Вы уже знаете, что важно пить много чистой теплой воды для красивой и чистой кожи😍 Также я рекомендую включить в свой рацион травяные чаи.

Они успокаивают кожу, снимают покраснения и улучшают ее состояние🙏🏼На кожу влияет множество факторов (питание, дыхание, косметика, эмоции и тд), поэтому важен комплексный подход) Но травяные чаи точно помогут вам сделать кожу ровнее и чище, поэтому убирайте кофе и сахарные напитки, заваривайте травяной чай!
⠀⠀
Вот топ травяные чаи для чистой, сияющей и красивой кожи:
⠀⠀
🌿Ромашка очистит кожу от покраснений и прыщиков, благодаря большому количеству антимикробных веществ в составе. Чай из ромашки успокоит, поможет быстрее уснуть, а во сне восстановление кожи идет быстрее⭐️
⠀⠀
🌿Мятный чай тоже помогает справиться с высыпаниями на коже, поскольку он улучшает работу ЖКТ. Также научно доказано, что мятный чай снижает уровень мужских гормонов у женщин, что хорошо отразится на вашей коже и самочувствии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19585478 Но не стоит пить много мятного чая, чтобы не нарушить гормональный баланс!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌿Чай из календулы отлично борется с несовершенствами кожи, тк в нем много антисептических веществ.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌿Зеленый чай хорошо снимает воспаления на коже, потому что богат дубильными веществами. Зеленый чай защитит коже от вредного воздействия солнца, и даже может предотвратить рак кожи, благодаря полифенолам, которые в нем содержатся. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3077767/ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌿Одуванчик и корень лопуха здорово помогают очистить кожу, сделать ее ровной и гладкой. Это сочетание трав хорошо влияет на ЖКТ, помогает наладить его работу, снимает отеки, и содержит большое количество витаминов полезных для кожи!
⠀⠀
🌷Травы содержат большое количество активных веществ, поэтому стоит выпивать 1-2 чашки в день⭐️Зеленый чай лучше пить в первой половине дня, поскольку он содержит кофеин. А вечером за час до сна отложите все девайсы и книги, заварите мятный или ромашковый чай) Только убедитесь, что у вас нет противопоказаний к этим травяным напиткам)
⠀⠀
Полезно - ставьте ❤А какие у вас любимые травяные чаи? Мой фаворит ромашка🌼
💥 Мероприятия по здоровью, красоте, саморазвитию ⁣и подписка на новости http://ekoduh.tilda.ws #Ведический_доктор #секретыкрасоты #альтернативнаямедицина #ПравильноеПитание #ИндийскаяФилософия #доши #веды #асаны #йога