Катя Абрамова Сибирское здоровье

ИЩУ ИМЕНИННИКОВ МАРТА!

Если у вас день рождения в марте —
у меня для вас приятный сюрприз
В моём чате проходит
РОЗЫГРЫШ ПОДАРКОВ
среди именинников марта
Хотите участвовать?
Напишите свою дату рождения
и я добавлю вас в розыгрыш
И небольшой бонус:
Если у ваших друзей или знакомых тоже день рождения в марте —
поделитесь с ними этим постом.
Пусть тоже попробуют удачу!
Есть у нас здесь мартовские именинники?

Почему волосы никак не восстанавливаются?

Волосы у меня всегда были проблемой: ломкие, выпадающие, тусклые. Я перепробовала много всего: маски, витамины, программы для волос...но эффекта, как хотелось бы, не было.
Недавно я узнала, что для восстановления волос очень важны полиненасыщенные жирные кислоты - ПНЖК, особенно Омега-3.
Раньше я принимала Омегу, но с перерывами в 3 - 4 месяца, иногда и полгода. Понятно, что при таком режиме результат почти не ощущается.
Организм сам не производит Омега-3, их нужно получать с пищей.
Самый богатый источник - жирная рыба из холодных морей. А я такую почти не ем, поэтому для себя решила действовать системно.
Теперь я буду принимать омега-3 вмес