🎀🙌Какой август обойдется без спелого, сочного арбуза!

В арбузе немало полезного, но в употреблении его стоит соблюдать меру и осторожность. [1,2]
✨Польза арбуза: [2]
• Содержит витамины С, А, В6, В9 (фолиевую кислоту), калий, магний, железо, кобальт, антиоксидант ликопин, аминокислоту цитруллин, повышающую выносливость мышц, клетчатку, важную для микробиоты.
• Высокое содержание воды (около 90%) и легкое мочегонное действие делает арбуз частью диеты для благополучия мочевого пузыря.
Внимания требуют: [1,2]
• Покупка арбуза (только у сертифицированного поставщика), тщательное мытье перед разрезанием.
• Учет индивидуальных противопоказаний: диабет, мочекаменная болезнь, осложнения беременности, индивидуальная непереносимость.
• Соблюдение меры: для здоровых взрослых оптимальна порция мякоти – 200-300 г.
Дополните спелым арбузом меню августа! Правильное питание играет большую роль в поддержании хорошего самочувствия и баланса микробиоты. Частью питания может быть D-манноза – углевод растительного происхождения, который может входить в состав рациона как дополнительный источник пищевых компонентов, [3,4] а также инулин – природный пребиотик, содержащийся во многих растительных продуктах. [4,5]
Одним из вариантов, позволяющих дополнить рацион D-маннозой и инулином, является биологически активная добавка Экоцистин®[5], содержащая активные компоненты – D-маннозу [4,5] и инулин [5].
👍Купить Экоцистин® можно со скидкой на Ozon: vk.cc/cJ4bVo Бад. Не является лекарственным средством
[1] - 3 августа - День арбуза.01.12.2023
[2] - Петрова Е., Банный Д. Арбуз: польза и вред для организма. 16.06.2025
[3] - Кузьмин И.В., Слесаревская М.Н., Аль-Шухри С.Х. D-манноза в профилактике и лечении инфекций нижних мочевыводящих путей: патогенетические основы и клинические результаты/Урология, 2020, №4.
[4] - Кузьменко А.В., Кузьменко В.В., Гяургиев Т.А. Эффективность применения комбинированной антибактериально-пребиотической в сочетании с D-маннозой терапии женщин с неосложненной инфекцией нижних мочевыводящих путей/Урология, 2019, №6.
[5] - Инструкция по применению БАД Экоцистин СГР № AM.01.48.01.003.R.000196.08.24 от 06.08.2024 Бад. Не является лекарственным средством