Не смотря на то,что Кэллан Пинкни разработала калланетику в начале 60-х годов XX века,многие даже не знают о её существовании...

Но знаете ли вы, что данная методика не только корректирует фигуру, но и является оздоровлением опорно-двигательного аппарата именно для тех, кому многие активные упражнения делать противопоказано. ................ .Пик популярности калланетики пришёлся на 1970-е годы.Нынешняя её популярность — новый взгляд на метод с точки зрения физиологии. На данный момент доказано, что программа эффективно воздействует на красные мышечные волокна и активизирует окисление жирных кислот. Во время выполнения этих упражнений задействуются все мышцы одновременно, а при регулярных занятиях происходит ускорение обмена веществ, поэтому занятия калланетикой — эффективный и быстрый способ коррекции фигуры.Статические упражнения калланетики приводят глубокие мышцы в тонус, дряблые волокна подтягиваются. Кроме того, этот комплекс упражнений может помочь в борьбе с остеохондрозом, болями в шейном и поясничном отделах позвоночника. Занимаясь калланетикой, можно гарантированно получить следующие результаты.
-Восстанавливает и нормализует обмена веществ.
-Устраняет лишний вес и жировые отложения в ненужных местах.
-Укрепляет мышцы, связки, сухожилия приводя их в тонус.
-Корректирует дефекты позвоночника.
-Возвращает подвижность суставам.
-Налаживает контроль над телом.
-Успокаивает нервную систему и повышает иммунитет.
-Поднимает настроение, так как повышается выработка эндорфинов. P.S : Можно продолжать проводить время сидя на диване,заедая стресс булками,увеличивая и без того немалое количество складок на своём теле...Можно продолжать ныть,что болит спина и суставы,глотая горстями таблетки............ Но лучше,как мы!..Те,кто занимается КАЛЛАНЕТИКОЙ регулярно-ПОДТЯНУТЫЕ, КРАСИВЫЕ, ЗДОРОВЫЕ и всегда в ОТЛИЧНОМ НАСТРОЕНИИ-с таким людьми хочется всегда находиться рядом!