Усталость как норма?

😋 Если вы выбрали вариант «Как выжатый лимон» или «Давно не помню, что такое бодрость» — вы не одиноки.
Почему усталость стала для нас нормой? И, главное, как перезагрузиться, если сил нет уже с утра?
В наших карточках психолог Армине Саргсян объясняет, как распознать истинные причины истощения и вернуть себе энергию с помощью простых практик. 👆