Как не сорваться, как сохранить себя и своего ребенка, когда живешь в состоянии постоянного стресса?

Часто на форумах встречаю: как принять особенного ребенка, я устала и тому подобное. Я тоже устала, я тоже периодически падаю духом. Время для меня будто остановилось.
Иногда кажется, что мы топчемся на месте, хотя вроде и прогрессируем. Но так медленно, так тяжело дается каждый шаг. ......"делаешь шаг вперед, а два, а то и три назад"....
...Особенный ребенок..... Первое, что я почувствовала, был шок: "За что?! Почему?! Зачем?!". Потом протест. Это нормальная реакция после шока.
"Этого не может быть! Только не со мной, не с моим ребенком. Не верю! Это - ошибка! Это виноват врач, который поставил диагноз, он просто не компетентен.... У меня не может быть больного ребенка! Нет, нет, нет!"
Когда жизнь разделяется на "до" и "после", приходят отчаяние, боль и растерянность.
Чем закончится фаза стенаний зависит оттого, во что веришь. Я, уверена: высшие силы послали мне такое испытание, и от моей выдержки, сил, любви зависит многое........терпение ..-.НЕТ...- я не люблю когда мне желают терпения, ведь я не терплю, я люблю свою девочку........
Кто-то считает, что это - опыт. Кто-то воспринимает это как карму. А кто-то - как работу, которую важно выполнить. В любом случае появление особенного ребенка - не наказание.....это точно...
Это очень тяжелая внутренняя работа - переосмысление ......от отрицания - к принятию, от безнадежности - к надежде, от страха - к доверию, от бессмысленности - к пониманию.
Я люблю ее за то, что она есть, что она меняется, что меняюсь я и мое отношение к ней и к себе. Я радуюсь каждому нашему дню. Сейчас для меня ....я и моя любимая дочь - победители, потому что мы столько преодолеваем, чтобы двигаться вперед.....