Вы наверняка замечали, что под вечер глаза начинают уставать.

Очень часто появляется краснота, легкая припухлость, тяжелеют веки. Все эти симптомы частенько не только доставляют дискомфорт, но и становятся серьезной проблемой. Есть ряд способов, которые помогут минимизировать вышеупомянутые симптомы.
Но чтобы решить проблему, для начала, нужно найти «очаг возгорания». Следует понимать, что глаза устают по ряду причин и все они непосредственно связаны с нашим образом жизни и поведением. Причиной усталости чаще всего являются: работа за компьютером, длительное пребывание за рулем автомобиля, чтение книги, плохое освещение, хроническое недосыпание, различные стрессы, а так же нехватка в организме человека некоторых витаминов и микроэлементов.
После установление причины усталости следует начать устранение ее следствия. И лучше всего делать это в комплексе - стараться не перегружать зрительный аппарат, делать перерывы в работе (особенно работая с большим количеством текста или за монитором компьютера), принимать витамины и продукты, их содержащие, ну и конечно же следить за общим состоянием Вашего здоровья. Старайтесь не переутомляться и Ваши глаза, непременно оценят такую заботу! Глаза - зеркало души. Не давайте ему «запылиться».