Предыдущая публикация
Фильтр
добавлена сегодня в 11:53
00:43
добавлена сегодня в 08:33
добавлена сегодня в 06:44
добавлена вчера в 23:35
00:45
добавлена вчера в 19:40
добавлена вчера в 19:27
00:08
добавлена вчера в 17:26
добавлена вчера в 11:17
добавлена вчера в 10:03
Советы врачей для хорошего самочувствия .
На 2025 год около 25% взрослого населения России страдают ожирением (индекс массы тела 35 и выше). Почти 1,8 млрд взрослых подвергаются риску заболеваний по причине недостаточной физической активности. Многие болезни можно предупредить простыми действиями:
Ходьба 10 тысяч шагов в день
Питьевой режим 1.8 литров в день
Полноценный сон — основа иммунитета, настроения, памяти, обмена веществ и даже долголетия. Минимум 8 часов в день.
Общение с людьми и труд на благо общества, позитивные эмоции.
Также ежегодно по полису ОМС можно пройти диспансеризацию, которая поможет диагностировать возможные неполадки в организме.03:48
добавлена 15 июля в 21:35
добавлена 15 июля в 18:54
добавлена 15 июля в 14:39
00:45
загрузка
Показать ещёЛевая колонка