Сегодня мы открываем правила образа жизни, которые можно легко повторить дома и создадут совершенную кожу без макияжа. Правило 1 Прием достаточного количества воды

Все люди мечтают о влажной коже. Но для того, чтобы преобразовать кожу, необходимо наряду с основным уходом, употреблять достаточное количество воды. При потреблении воды лучше выбирать чистую воду вместо сока, кофе и газированных напитков. Выпивайте воду небольшими количествами и более 2 литров. Правило 2 Здоровый образ жизни

Кожа может меняться в зависимости от того, какую пищу обычно Вы принимаете. Пусть войдет в привычку употреблять фрукты и овощи взамен жирной и высококалорийной пищи. Также, если прекратить потреблять пищу перед сном, то это тоже помогает здоровью кожи. Восстановление кожи активизируется после 10 ночи. С этого момента следует прекратить употреблять пищу. Правило 3 Достаточный сон

Достаточный сон повышает уровень восстановления кожи. Если время сна слишком короткое, то накапливается усталость и это приводит к ухудшению не только состояния кожи, но и здоровья тела, поэтому необходимо спать в день не меньше 6 часов. Если Вы хотите сделать уход за кожей более эффективным, то стоит заняться ночным уходом во время сна. Он в основном заключается в использовании ночных или пленочных масок. При использовании пленочных масок, их необходимо оставлять на лице на всю ночь, поэтому следует выбирать такие натуральные маски, как рисовая маска. Правило 4 Регулярный уход за кожей

Для создания совершенного лица без макияжа, как у звезд важно регулярно ухаживать за кожей. Самым простым уходом за кожей является использование масок. Если использовать маски, то можно без сложной процедуры придать совершенное питание коже. Время нанесения занимает всего 20 минут, благодаря чему их можно использовать в любое время и в любом месте. Самым популярным в последнее время среди любителей красоты стала маска от «Lamy Cosmetics». Пленка маски сделана из риса и настолько безопасна, что ее можно есть. Особенность маски в том, что она не раздражает кожу. Вдобавок rh-EGF, стволовые клетки, экстракт женьшеня, который закапсулирован с помощью рецидина, а также эссенция с различными травами, отбеливает, увлажняет, подтягивает и успокаивает кожу.