Предыдущая публикация
С возрастом многие люди начинают жаловаться на память.
При этом может страдать внимание и способность к запоминанию новой информации, а приобретённые ранее знания и навыки постепенно утрачиваются. Это происходит по причине снижения мыслительной деятельности, а также при наличии токсического воздействия химических веществ, сосудистых или инфекционных заболеваний, полученных травм. У пожилых людей метаболизм снижен, клетки мозга и нервных волокон обновляются медленнее и теряют свою пластичность.
Для профилактики нарушения памяти психологом дома-интерната Кадермятовой М.А. применяется комплекс Упражнений. Причем это полезно не только пожилым и престарелым людям, но и лицам любого возраста. Наряду с правильным питанием и нормализацией образа жизни, полезно выполнять упражнения для памяти. Цель этих упражнений – создание и укрепление нейронных связей в головном мозге.
Упражнения для улучшения памяти имеют целый ряд преимуществ:
• Они не требуют много времени;
• Их можно выполнять где угодно (в автобусе, в парке, дома);
• Не нужно денежных вложений;
• С ними справится любой человек.
Выполнение упражнений для мозга – это простой и эффективный способ улучшить свою память. Кроме того, это отличная профилактика таких заболеваний, как старческая деменция и болезнь Альцгеймера.
Все с удовольствием выполняют эти несложные и доступные упражнения, регулярно приходят на занятия.
Следующая публикация
Нет комментариев