Центр активного долголетия

ЭТО ПРО ЛЮБОВЬ И ЗАБОТУ К СЕБЕ! Цикл занятий «ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ». Приглашаем всех, кто хочет максимально долго сохранить женское здоровье, внутреннюю и внешнюю красоту, избавится от приливов и бессонницы, улучшить гормональный фон. На занятиях Вы: - освоите комплекс бережных упражнений по укреплению мышц тазового дна; - узнаете всегда ли помогают упражнения Кегеля и как работает связь «мозг - интимные мышцы»; - получите чек-листы «состояние мышц тазового дна»; - получите ответы на вопросы о профилактике недержания мочи и сексуальной дисфункции; - разберетесь, как с помощью упражнений для тазового дна улучшить качество сна и избавиться от навязчивых мыслей; - освоите техники глубокой релакса