Центр активного долголетия

Мобилити - оздоровительная практика, направленная на улучшение подвижности суставов, снятие ограничений, корректировку работы мышц и их укрепление.
Суть практики заключается в том, что мы учим свое тело использовать мышцы правильно, напоминаем мозгу о всех "точках" взаимодействия, используем "забытые" мозгом мышцы, включаем в работу все цепочки реакций: при использовании физиологического движения суставов активизируется естественная функция мышц, нервная система реагирует на это движение как полезное, закрепляя его результаты и способствует повышению качества движений. Практика укрепляет связь между нервной системой и работой мышц, улучшает рецепторное восприятие. Упражнения помогают улучши

Психология стиля – это уникальная возможность раскрыть свой внутренний потенциал и научиться выражать себя через свой стиль одежды. Курс поможет понять, как ваш образ влияет на самочувствие и поведение, а также какие эмоции он вызывает у окружающих. Курс включает в себя анализ вашего стиля, осознание уникальности вашей внешности, развитие уверенности в себе и настрой на успех. Вы научитесь составлять гармоничные образы для разных ситуаций и развивать свой собственный стиль, который будет отражать вашу индивидуальность и помогать достигать поставленных целей. Курс состоит из 4 мини-курсов по 3 часа: 1. МОДА. СТИЛЬ. ВНЕШНОСТЬ. Все о трендах и главных стилях 2024. Узнаваемость. Как нас видят

Поступила ориентировка: 24 ноября в пятницу 2023 года в 18:00 в центре Минска на Немиге будет совершено убийство. ЦАД разыскивает детективов и сыщиков-любителей, которые готовы раскрыть преступление любой сложности. На Комсомольсокй 15а мы переместимся в игровой мир Мафии по мотивам мотивам произведений Агаты Кристи. Мафия – игра, которая окутывает участников таинственностью и интригами. Перенеся ее на почерк Агаты Кристи, мы получаем неповторимое сочетание детективной атмосферы и стратегических ходов. Вами придуманные персонажи каждый со своими тайнами и мотивами превратят эту игру в захватывающую триллер-головоломку: В тихом английском поместье собираются малознакомые друг другу гости. Ч

Танцевальная осень вместе с ЦАД - БУРЛЕСК Окунитесь в мир Мюзиклов вместе с талантливым хореографом Алексеем Даниловым. Вы не просто изучите элементы эстрадного танца, бурлеска, джаза и классики, вы сможете почувствовать себя настоящей звездой Нью-Йорка и Голливуда! Занятия не только вырывают из серых будней, но и оказывают благотворное влияние на организм: укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, звуковой ритм музыки нормализует частоту биения сердца, выравнивает дыхание, а благодаря аэробной нагрузке улучшается кровоток, мозг и другие органы лучше насыщаются кислородом и работают эффективнее. Даже базовый комплекс классических хореографических упражнений позволит выровнять

Танцевальная осень вместе с ЦАД - FASHION DANCE Регулярные занятия в FASHION DANCE студии это грациозная походка; безупречная осанка; умение выражать эмоции через движения; развитое чувство ритма; пластичность, гибкость; новый круг друзей и единомышленников; хорошее настроение и позитивный настрой. В программе занятий: - разминка для рук, ног и корпуса; - разучивание базовых танцевальных движений; - сценическо-характерные постановки; - основные направления: contemporary dance, dance mix, lady dance, классический танец, импровизация. В дальнейшем предполагается: - выступления; - тематические показы с коллекциями белорусских дизайнеров; - фэшн шоу ... Студия та

Гибкое тело Стретчинг - оздоровительная практика, направленная на медленную, планомерную растяжку связок и мышц рук, спины, ног, эффективную работу над поддержанием эластичности и гибкости всего тела. Стретчинг полезен для людей всех возрастов при любой физической подготовке. Он помогает расслабиться, улучшает кровообращение и способствует лучшей работе организма. Регулярные занятия стретчингом снимают мышечное напряжение и уменьшают болевые ощущения. Это отличный способ расслабиться и перезагрузиться после напряженного рабочего дня. Однако, не забывайте о предельных возможностях своего тела: гибкость должна развиваться безопасно и постепенно под контролем тренера. Регулярность + терпение

Выступать эффектно и убедительно, говорить легко и четко. Курс ораторского искусства «Гений общения». На курсе вы научитесь говорить уверенно и располагать к себе собеседника, обретете глубокий красивый голос, четкую дикцию, сможете общаться легко и с удовольствием в любых ситуациях, включая публичные выступления, интервью и запись на камеру. Занятия рассчитаны на 8 недель и состоят из трех ступеней: Техника речи и постановка голоса Ораторское мастерство Личный речевой имидж Тренер - Лариса Главатских @larisa.glavatskikh : - филолог, преподаватель стилистики, риторики и культуры речи; - сценарист, режиссер, продюсер, телеведущая; лауреат национального телевизионного конкурса