
«Прожиточный минимум» для снижения риска инфаркта и инсульта
Иногда, чтобы снизить сердечно-сосудистые риски, не нужны кардинальные перемены. Достаточно добавить всего 11 минут сна, около 4,5 минуты активности и немного овощей — и вероятность инфаркта или инсульта уже становится статистически ниже. Мы часто думаем, что для здоровья сердца требуются радикальные меры: строгие ограничения в питании, тяжелые тренировки и полный отказ от всех «вредных» привычек. И начать это нужно обязательно с того самого Понедельника, который нередко так и не наступает. Однако исследование, опубликованное в журнале European Journal of Preventive Cardiology в марте две тысячи двадцать шестого года, показало до
Доктор Утин || Кардиолог
- 3
- 20
Снижение ЛП(а) уже сегодня. Какой препарат выбрать?
Пока мировое медицинское сообщество ожидает завершения клинических исследований лекарств, специально направленных на снижение липопротеина(а), часть врачей и пациентов не откладывают лечение. Уже сейчас уровень ЛП(а) уменьшают с помощью препаратов, воздействующих на фермент PCSK9 — тех самых средств, которые первоначально разрабатывались для снижения уровня ЛПНП-холестерина.
Доктор Утин || Кардиолог
- 1
- 32
Мерцательная аритмия и когнитивные функции
Мы привыкли рассматривать мерцательную аритмию прежде всего как фактор риска инсульта. И это действительно так. Однако накопленные в последние годы данные показывают: связь между фибрилляцией предсердий и ухудшением когнитивных функций может быть более сложной и многофакторной — в том числе у пациентов, которые никогда не переносили инсульт. Недавняя работа, опубликованная в журнале European Heart Journal, предложила возможный механизм, способный объяснить эту взаимосвязь. Речь идет о глимфатической системе головного мозга — своеобразной системе «очистки», отвечающей за удаление продуктов обмена и потенциально нейротоксичных веществ из нервной ткан
Доктор Утин || Кардиолог
- 22
- 383
Готовка как тренировка для мозга
Самостоятельное приготовление пищи — возможно, один из самых недооцененных способов поддерживать когнитивное здоровье в пожилом возрасте. И дело здесь не столько в рецептах, сколько в самом процессе. В недавнем исследовании, опубликованном в журнале BMJ Journal of Epidemiology & Community Health, ученые обратили внимание на обычную бытовую привычку — готовку дома — и попытались понять, связана ли она с риском развития деменции. Результаты оказались весьма любопытными. В анализ включили почти одиннадцать тысяч человек старше шестидесяти пяти лет из японской популяционной когорты JAGES. Наблюдение продолжалось шесть лет, а случаи деменции регистрировались че
Доктор Утин || Кардиолог
- 4
- 275