Предыдущая публикация
Фильтр
добавлена 22 июля в 08:11
добавлена 14 июля в 17:22
ЦИКЛЫ МЫШЛЕНИЯ
Если два цикла мышления.Цикл благодарности и цикл неблагодарности.
Каждый цикл состоит из четырёх пунктов: – мысли – эмоции – действия – и результат. Каждый из компонентов напрямую влияет на следующую составляющую в данной цепочке. Но мы напрямую можем влиять не на все из них.
.
Если я скажу:
«Испытай радость прямо сейчас» — просто так на ровном месте не получится. Изначально надо, как минимум, вспомнить что-то, что вызывает у нас радость, или же настроить свои мысли в нужное русло.
.«Испытай радость прямо сейчас» — просто так на ровном месте не получится. Изначально надо, как минимум, вспомнить что-то, что вызывает у нас радость, или же настроить свои мысли в нужное русло.
То же самое касается и результата.
Невозможно просто так взять и по щучьему велению получить накачанное тело. Нет, для этого нужны определённые действия, которые уже потом приведут к желанному р
добавлена 14 июня в 13:01
УПРАЖНЕНИЕ «ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ»
Исходное положение: лягте в удобную для вас позу.Закройте глаза. Дышите полным дыханием. Вспомните то время вашей жизни, когда вы были в хорошем настроении — в том настроении, в котором вы хотели бы быть и сейчас. Вспомните себя в тот момент — как вы выглядели, чем были окружены. Какие цвета, краски, звуки окружали вас тогда? Как можно более ярко представьте свой собственный образ в самом приятном настроении, окруженный самыми приятными звуками и красками. Все это время продолжайте дышать полным дыханием.
Когда ваш образ в нужном настроении как следует сформируется перед вашим внутренним взором, мысленно пошлите струю выдыхаемого воздуха прямо в этот образ.
добавлена 5 апреля в 00:34
добавлена 11 января в 00:08
загрузка
Показать ещёЛевая колонка