Раиса Атакишиева

В праздничные новогодние дни вы как раз сможете ему помочь. Заодно вернуть себе молодость, красоту и здоровью помочь. Ведь иногда упражнения и уход дают не совсем полноценный результат. Хочется чего-то ещё. И не так давно мы говорили об одном гормоне молодости и долголетия, который называется гормон роста. В этой же статье поговорим о ещё одном гормоне молодости и красоты, гормоне сна, который называется мелатонин. Но какие 11 правил помогут его пробудить и заставят работать на вас: Немного о мелатонине знать надо: Это гормон сна, который выделяется преимущественно в вечернее время, когда на улице становится темно. Темнота главный сигнал, что ему пора выходить на работу, и работает труженик до рассвета. Он необходим нам для мягкого засыпания, для снижения тревоги и хорошего сна, чтобы мы за ночь просыпались реже. Но есть у мелатонина ещё ряд некоторых функций: Он восстанавливает состояние кожи и уменьшает выраженность морщин, поэтому иногда его называют гормоном красоты и молодости

«У меня чувствительная кожа, розацеа, ретинол не подходит!», «Что делать с морщинами и шершавой кожей?»… Увы, сколько бы не хвалили ретиноиды для ухода за кожей, они подходят далеко не всем: повышенная чувствительность кожи, розацеа и купероз, индивидуальная непереносимость… И тут на помощь приходит куда менее известный косметический актив — азелаиновая кислота. В отличие от других кислот, она обладает мягким действием и все чаще становится эффективной альтернативой ретинолу. Ведущий эксперт нашей женской студии IQ Ladies объясняет, как работает азелаиновая кислота, каковы ее свойства — и как правильно использовать ее в уходе за лицом. Азелаиновая кислота (azelaic acid) — дикарбоновая кислота, которую синтезируют из природных источников: пшеницы, ржи, ячменя. И это также естественный компонент нашей кожи: как конечный продукт линолевой кислоты (входит в состав кожного жира), азелаиновая кислота образуется на поверхности кожи благодаря липидному обмену. Эта кислота НЕ принадлежит ни к о