С 31 августа по 6 сентября в России проходит Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей!

🌿 Здоровье ребёнка закладывается с самого раннего возраста. Именно сейчас формируются привычки, которые во многом определят самочувствие и здоровье человека на всю жизнь.
Здоровый образ жизни — это не строгие запреты, а простые ежедневные действия: полноценный сон, рациональное питание, достаточная физическая активность, соблюдение режима дня, личная гигиена, эмоциональное благополучие и безопасная окружающая среда.
⚠️ Одна из проблем современных детей — лишний вес. Всё чаще подростки сталкиваются с этой проблемой. Наш врач-эндокринолог Ирина Александровна Махрова дала советы родителям:
Лишний вес у ребенка часто связан не только с генетикой, но и с семейными привычками;
Важно следить за питанием всей семьи, ограничивать сладкое и фастфуд;
Регулярная физическая активность должна быть обязательной частью распорядка дня.
Присоединяйтесь к нашей тематической неделе! Давайте вместе заботиться о здоровье наших детей 💪✨