↓↓↓
added yesterday at 20:31
Прокачиваем пресс!  Очень помогает. За все 11 дней полностью убирается живот!  1 День: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз  2 День: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз  3 День: отдых  4 День: 25 раз, 20 раз, 25 раз, 25 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз. 15 раз  5 День: отдых  6 День: 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз  7 День: 15 раз, 20 раз, 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 25 раз,
Promo
added yesterday at 19:57
УНИКАЛЬНЫЙ ПЛАНШЕТ - ВОЛШЕБНЫЙ ЛУЧ ▶▶▶ okl.lt/1ot84U 👨👩👧👦РИСОВАТЬ СВЕТОМ – ЭТО ЗДОРОВО! Это лучший способ развивать навыки рисования, фантазию и интеллект!!! ✨ Научитесь повелевать светом! ✨ Рисуйте светящиеся картины в темноте! ✨ Откройте талант художника! Вы когда-нибудь пробовали рисовать светом? Это очень интересно! Создавайте уникальные светящиеся картины в темноте специальным стилусом — карандаши и краски больше не нужны. Меняйте интенсивность рисунка, просто отдаляя стилус. А
added yesterday at 19:41
added yesterday at 19:13
Если бы жив был Сталин!)
added yesterday at 18:51
Старинный рецепт лечения боли Это средство народной медицины действительно творит чудеса! Боль в суставах часто воспринимается как признак старости, особенно если она возникает в возрасте старше 40 лет. Но дискомфорт в суставах встречается и у более молодых людей. Может быть несколько причин, почему у вас заболели суставы: ревматизм, травмы, перегрузки могут привести к возникновению артрита. Проявляйте заботу о себе, применяйте натуральные средства и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ! Облегчить боль вам поможет ст
added yesterday at 18:15
Вместе мы сила
Promo
added yesterday at 18:13
У вас отсутствуют зубы или не устраивает их цвет? ❗Snap-On Smile – это 2 в 1: элайнеры и виниры! ✅ЗАКАЗАТЬ СО СКИДКОЙ 50%➡ okl.lt/1osBQh ⚡Помогают быстро скрыть отсутствие зубов ⚡Улыбка становится белоснежной 🚚 Быстрая доставка! ⚠ Оплата при получении! ➡ okl.lt/1osBQh
added yesterday at 17:55
Правильное питание - это:  1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.  2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)  3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.  4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные.  5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.  6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, м
added yesterday at 17:15
Для девушек! Экспресс зарядка на 10 минут 10-15 глубоких приседаний (руки вверх) 5 выпадов с выпрыгиванием (руки за голову) 5-6 раз - баланс на одной ноге (задержка 5 вдохов-выдохов) 5-6 раз - отжимания из положения упор лежа 12-15 переходов из упора лежа в упор присев и обратно 20-30 шагов вперед ногами поочередно из упора лежа 10-15 раз поднимаем руки и ноги, лежа на животе
Show more