ПОЛЕЗНО ПОДНИМАТЬ РУКИ ВВЕРХ Естественное положение рук человека — опущенные вниз. Но, как утверждают физиотерапевты, очень полезно в течение дня поднимать их вверх. Во-первых, при поднятых руках желудочно-кишечный тракт становится менее извилистым, что способствует быстрому прохождению пищи. Таким образом происходит профилактика процессов гниения и брожения, развития дисбактериоза. Во-вторых, поднимая руки вверх, вы препятствуете их отвисанию. Отвисшие руки деформируют позвоночник, вс
Этот элeгантный кoмбидрeсс придаст фигурe изящeствo и умeньшит oбъeмы бeдeр, быстрo измeнит силуэт, скрывая нeдoстатки и пoдчeркнeт линию талии! oчeртит фoрму бюста, визуальнo припoднимая ee и дeлая пышнee, а такжe пoмoжет скрыть все нерoвнoсти и вырoвнять рeльeф кoжи. И всe этo с пoмoщью oднoй вeщи) Пoсмoтрeть и заказать мoжнo здeсь: okl.lt/1EV1DO
8 продуктов, на которые не нужно жалеть денег, даже если вы сильно экономите В кризисные времена экономия – необходимая мера. Маркетологи постоянно работают над созданием эффективной рекламы продуктов, предлагая различные акции, скидки. Продолжение на сайте: https://xn-----7kcbekeiftdh9amwkb4d2o.xn--p1ai/8-produktov-na-kotoryie-ne-nuzhno-zhalet-deneg-dazhe-esli-vyi-silno-ekonomite.html
Пять правил, которые помогут быстрее уснуть и отдохнуть: 1. холод и свежий воздух Открываем форточку и балкон, если есть возможность, регулируем температуру воды в батареях — самый лучший сон приходит тогда, когда в холодном помещении укрываешься теплым одеялом. Между прочим, в традиционных английских спальнях вообще никогда не топят — комфортной для засыпания издавна считается температура до 15 градусов. В душном и жарком помещении выспаться как положено просто невозможно. 2. развернутая по
Гимнастика для усталых глаз. Эти упражнения помогут снять напряжение с глаз после трудного рабочего дня. Упражнение 1 Крепко закройте глаза на 3–5 секунд. Повторите 6–8 раз. Упражнение 2 Положите три пальца соответствующей руки на закрытые глаза и слегка надавите на них. Удерживайте руки на веках в течение 1-3 секунд. Повторите действие 3-4 раза. Упражнение 3 Не меняя положения головы, начинайте медленно переводить взгляд с потолка на пол, справа налево и обратно. Повторите действие 8-12 раз
Любимые «секретные» котлетки Мои котлетки любит вся моя семья. Но то что их полюбил наш внук -это для меня загадка ! Он такой привереда в еде. В любое время суток не отказывается только от конфеток и бабушкиных котлеток! Вот и хочу предложить вам свой вариант, есть в нем своя «изюминка». Будет вкусно! Рецепт на сайте: https://namenu.ru/9628/Kotlety_iz_farsha_s_kartofelem/
Суп с сырными шариками Ингредиенты: -вода или куриный бульон - 3 литра -болгарский перец -луковица -картофель - 3-4 шт. -морковь -пучок зелени -сыр - 100 граммов -яйцо -слив. масло - 70 гр. -мука - 100 гр. -перец, соль Приготовление: 1.Сыр потереть на мелкой терке. 2.Добавить масло, яйцо и перемешать. Всыпать муку, замесить тесто. Убрать его на 30 минут в холодильник. 3.Порезать мелко лук и перец, морковь потереть на крупной терке. 4.Овощи можно обжарить по желанию и добавить в кипящую воду (б
САХАРНЫЙ, АРОМАТНЫЕ, ВККУСНЫЕ ПЛЮШКИ!!!! На 10 штук потребуется: -800 грамм вашего любимого дрожжевого теста -10 столовых ложек сахарного песка -50 грамм растительного масла Вы можете использовать любое дрожжевое тесто по вашему рецепту или даже купить в магазине готовое. Разделите тесто на 10 равных частей, каждую часть сначала скатайте в шарик и оставьте на 10-15 минут. Затем раскатайте скалкой, на слегка смазанном маслом столе, тонкие круглые лепешки. На каждую лепешку налейте растительное
11 неожиданных лайфхаков как использовать металическую мочалку для дома Металлическая мочалка или губка – обязательный предмет на каждой кухне. Ведь нет ничего лучше для очистки пригоревших сковород и кастрюлек. Но, оказывается, мы знаем далеко не о всех применениях, а о некоторых никогда бы и не догадались. Продолжение на сайте: https://hozsekretiki.ru/uborka/11-lajfhakov-dlya-doma.html
Не знаете какие масла для каких волос? Вот подсказки: Льняное масло — увлажняет сухие волосы, придает естественный блеск, питает кожу головы. Маски для волос с льняным маслом предотвращают выпадение волос; Подсолнечное масло — применяют, для того, чтобы избавиться от секущихся кончиков, при чрезмерной сухости волос. Особенно рекомендуется применять маски для волос из подсолнечного масла в зимнее время года. Кокосовое масло — сохраняет волосы при частом мытье головы, возвращает естественный б
Show more