Торопимся? Банановый смузи с овсянкой — идеальный быстрый завтрак - банан, нарезать - овсяные хлопья (не варить) - натуральный йогурт - молоко - мед Смешать в блендере до приятной консистенции, выпить и бегом на работу.
Творожник с фруктами: низкокалорийная вкуснятина _________________________________ На 100 грамм - 102.43 ккал Б/Ж/У - 7.64/1.05/15.85 Ингредиенты: Творог обезжиренный - 200 гр.; Кефир обезжиренный - 200 гр.; Яйцо - 1 шт.; Манка - 70 гр.; Мед - 35 гр.; Разрыхлитель - 1 щепотка; Банан 65 гр.; Киви 2 шт.; Приготовление: 1. Смешать творог, кефир, яйцо, манку и разрыхлитель и мед 2. Все тщательно перемешать 3. Киви и банан очистить и порезать кружочками 4. Аккуратно соединить фрукты
6 лёгких салатов, которые можно есть в любое время дня (даже на ночь!) 1. Огурец + редис + сельдерей + морковь + сладкий перец 2. Морковь + редька + зелень 3. Капуста + сладкий перец + морковь + огурец + укроп + заправка (оливковое масло, лимонный сок, стевия) 4. Помидор + огурец + зелёное яблоко + нежирный сыр 5. Огурец + помидор + пекинская капуста + зелень + йогуртово-чесночный соус 6. Кукуруза + морковь + белки яиц + зелень + заправка (йогурт, горчица)
У кого так, признавайтесь?
Банановый крем-десерт на 100 грамм - 70.76 ккал Б/Ж/У - 3.88/1.97/9.27 Ингредиенты: Молоко 1% - 1 л Яйца - 4 шт Бананы - 500 г Цедра лимона - 1 шт Подсластитель - по вкусу Приготовление: Миксером взбить в пену яйца. В молоко добавить подсластитель по вкусу и соединить с взбитыми яйцами. Бананы нарезать и размять, добавить в молочную смесь. Цедру лимона соединить с измельченными орехами и изюмом, добавить в основную массу и поставить на водяную баню. Варить, помешивая, до загустения.
Салат с курицей и огурцом  Этот салат с калорийностью 100 ккал на 100 грамм отлично подойдет на ужин, если добавить в него побольше зелени.  Итак, вам понадобится:  1 отварная куриная грудка;  1 яблоко;  1 огурец;  сок половины лимона;  3 ст. л. масла оливок;  пучок свежей зелени.  Как приготовить:  Нарежьте квадратиками куриную грудку, яблоко и огурец.  Зелень мелко порубите.  Соедините сок лимона, масло оливок, перец и соль.  Заправьте салат подготовленным соусом.  Калорийность салатов оче
Самые яркие судебные дела😳🤔
Творожное суфле КБЖУ на 100гр. 71/12/1/3 Рецепт: 200 гр.мягкого творога 0,1% 5 гр. какао 100 мл молока 2,5% 5 гр.желатина Ванилин 7 гр. сахарозаменителя, Фитпарад 7. Желатин замочить в 30 мл воды, растопить на водяной бане,не кипятить,добавить в него молоко, чтобы стало теплым. Смешать творог, молочный желатин, ванилин, сахарозаменитель,взбить все блендером (я взбивала погружным),разделить на 2 части, в одну добавить какао, взбить и эту массу с какао вылить в творожную смесь и осторожно перем
Не думала, что тараканы могут так портить жизнь!!! После переезда в другую квартиру начался у нас настоящий трэш... Оказалось, что на новом месте очень много тараканов. Эти твари вылазили буквально отовсюду, как в фильме ужасов. Дихлофос, гели, фокусы с борной кислотой не помогали нисколечки. И даже после полного ремонта кухни и коридора тараканы не исчезли. Поняла, что вечно бегать с отравами не смогу. Перечитала кучу всего в интернете, решила взять отпугиватель 👉 okl.lt/1F6u02 О боже, почем
Show more