Постом и молитвой принимает христианин силу Духа от Господа на борьбу с врагом;

постом и молитвой получает он дар рассуждения и ум Христов; пост и молитва возжигают свет, рассеивающий тьму греховной жизни, ибо «свет во тьме светит, и тьма его не объят» (Ин. 1:5).
А человек своим произволением избирает путь посреди тли и нетления, избирает доброе или злое. И если грехом преслушания Богу вошли в жизнь горе, страдание и смерть, то только послушанием, постом и молитвой — этой нашей живой жертвой любви к Богу — возвращается в жизнь свет высшей правды, мир и радость.
И это, дорогие мои, есть рай уже на земле.
Архимандрит Иоанн (Крестьянкин)