Насколько подвижны ваши суставы?

Хотите узнать, в каком состоянии ваши суставы прямо сейчас? 🔎 Пройдите небольшой тест и проверьте подвижность!
Выполните 3 простых упражнения:
Наклон вперёд 🤸 - сможете ли вы дотронуться пальцами до пола, не сгибая колени?
Подъем руки за спину 🙆 - попробуйте завести руку за спину и коснуться лопатки.
Поворот корпуса 🔄 - сядьте на стул, скрестите руки на груди и повернитесь в сторону. Легко ли получается выполнить это движение?
Результаты:
Если движения выполняются свободно - ваши суставы в порядке 👌.
Если чувствуете боль, скованность или ограничение амплитуды - стоит прислушаться к организму и обратиться к врачу 👨‍⚕️.
Регулярные проверки подвижности помогают вовремя заметить проблемы и сохранить здоровье суставов надолго 💪.
Записаться на прием:
— по ссылке: https://ok.me/Ilx61 — по единому номеру: +7 (495) 201-17-93