Расскажем о нетривиальных летних напитках без глютена.

✔️ Кокосовый айс матча-латте. Заварить матчу (примерно 2 гр) горячей водой, затем ввести в жидкость взбитое подогретое молоко. Для этого Вам понадобится венчик или капучинатор. В смесь для большей питательности можно добавить кокосовое масло, а для аромата - ваниль. Подавать напиток со льдом.
✔️ Лимонад «Эрл Грей». Ингредиенты: 800 мл чая «Эрл Грей», пару ложек меда, по 100 мл лимонного и апельсинового сока, свежая мята. Смешать все и добавить лед.
✔️ Арбузный лимонад. Ингредиенты: мякоть арбуза, 100 мл лимонного сока, 3 ст.ложки меда и 4 стакана воды. Смешать все блендером.
✔️ Огуречный лимонад. Нарезать ломтиками лимон, огурец и 25 г листьев мяты, залить 1-1,5 литрами газированной воды, добавить лед.
✔️ Персиково-имбирный чай. Заварить 700-800 мл зеленого чая. Добавить немного тертого имбиря, пюре из 2 персиков, 1-2 ст.ложки меда или кленового сиропа и лед.
✔️ Вишневый смузи с гречневыми хлопьями. Залить хлопья йогуртом и оставить на 20 минут для набухания. Вишню очистить от косточек (можно использовать свежие или замороженные ягоды). Добавить к йогурту с хлопьями вишню, мёд и корицу. Смешать блендером до однородности.
Ставьте лайк, если рецепты были полезны 💛
___
#целиакия #бг #бгдиета #безглютена #диетика #нетглютена #glutenfree #рецепты