🕑 Найдите 10 минут своего времени, чтобы узнать больше о своём здоровье.

Мы предлагаем провести два теста и узнать, как ваш организм переносит физические нагрузки, а заодно и понять, не окажутся ли вредны тяжёлые физические упражнения 🏃‍♂
🔹 Нащупайте пульс. Засеките минуту и посчитайте количество ударов. Сделайте 20-25 приседаний и снова измерьте цифры.
👉 Если сердцебиение участилось на четверть, то вы довольно крепкий и здоровый человек. Если же число выросло от 25% до 50% - это повод призадуматься об образе жизни и состоянии сердечно-сосудистой системы. Ну а если ударов стало больше чем наполовину, стоит обратиться к врачу!
🔸Поднимитесь с первого на пятый этаж в среднем темпе. Если сердце выдаёт больше 120 ударов в минуту и появилась одышка - это повод записаться на приём к терапевту.
Помните, что никакой домашний тест не заменит полноценного медицинского обследования - он лишь поможет оценить общее состояние 🙌
#Диалайн #ЭтоИнтересно #ИнтересныеФакты #ФактыДиалайн