💚 Время поговорить о важном!

Здоровый образ жизни - это целая система, которая включает в себя:
⏩ физическую активность
⏩ правильное питание
⏩ достаточное количество сна
⏩ психоэмоциональное здоровье
⏩ соблюдение гигиенических норм
⏩ ответственное отношение к здоровью
❗️ Фундамент здорового образа жизни ребенка могут заложить только родители!
Мы подготовили несколько основных рекомендаций для родителей:
✅ Обеспечьте разнообразное и сбалансированное питание
✅ Старайтесь чтобы ребенок занимался спортом минимум 30 минут в день
✅ Обеспечьте ребенку регулярный сон, необходимый для его возрастной категории
✅ Обучите ребенка основам личной гигиены: регулярному мытью рук, чистке зубов и принятию душа
✅ Поддерживайте открытость в общении, создавая доверительную атмосферу для обсуждения проблем и переживаний
✅ Создавайте семейные традиции, связанные с активным образом жизни и будьте главным примером здорового образа жизни!
💚 С любовью, команда 148!
#дгп148 #новостиполиклиник