5 лучших домашних скраба для похудения
Добавь себе, чтобы не потерять ✔
1. Скраб для похудения на основе геркулеса
Для приготовления скраба смешайте 100 г геркулеса с 1 ст.л. кипяченой воды и 1 ст.л. морской соли и залейте смесь 50 г горячего молока. Тщательно все перемешайте и нанесите на тело массирующими движениями. Смойте теплой водой.
2. Скраб для похудения на основе огурца
Чтобы приготовить огуречный скраб, нам потребуется: три крупных огурца, 4 ст.л. молотого кофе и 4 ст.л. картофельного крахмала. Натрите на терке огурец и добавьте к нему кофе и крахмал. Тщательно перемешайте все составные скраба и нанесите на влажную кожу тела массирующими движениями. Смойте скраб теплой водой.
3. Скраб для похудения на основе кофе
Кофейный скраб прекрасно борется с любыми проявлениями целлюлита. К тому же, после использования кофейного скраба кожа приобретает красивый оттенок загара. Для приготовления скраба требуется смешать 1 ст.л. молотого кофе со сметаной и натереть тело докрасна
4. Скраб для похудения на основе меда
Медовый скраб поможет улучшить кровообращение и способствует выведению из организма лишней жидкости. Помимо этого, после медового скраба кожа становится как у младенца.
Способ приготовления скраба: 2 ст.л. голубой глины смешать с 3 ст.л. морской соли, 2 ст.л. ложками сухого молока, 1 ст.л. мёда и 5 каплями масла жожоба. Смесь наносят на тело массажными движениями и смывают теплой водой
5. Скраб для похудения на основе морской соли
Для приготовления данного скраба для похудения нам понадобятся: половина грейпфрута, 5 ст.л. морской соли и 1 ч.л. оливкового масла.
Способ приготовления: сок половины грейпфрута смешивают с морской солью и оливковым маслом. Далее, в готовую смесь натирают кожуру использованного грейпфрута и тщательно все перемешивают. Наносят скраб на тело массажными движениями до образования красноты и смывают под душем.
Удачи вам и прекрасных результатов.
Комментарии 37
Спасибо) очень даже интересно) только что прочитала) попробую))
10 САМЫХ ВРЕДНЫХ ПРОДУКТОВ 1. Фаст-фуд.
...ЕщёВесьма очевидно, что этот продукт попадет в список самых вредных. Попробуйте
назвать хоть какие-нибудь его плюсы, кроме быстроты и дешевизны. Их нет. Чтобы
быстро утолить голод, можно приготовить аналогичный бутерброд из сыра, овощей,
листьев салата, креветок. И, чтоб никакого соуса и майонеза. 2. Газировка.
Крашеная вода с пузырями гораздо вреднее, чем гуашь, разбавленная в воде и
разведенная с сахаром. Бытует мнение, что лучше всего запивать фаст-фуд
газировкой, однако это не так: газировка притупляет чувство голода, тем самым
заставляя съесть еще один гамбургер. Кстати, Кока-Кола Лайт ничем не лучше
обычной Колы, она содержит заменитель сахара, который во много раз вреднее его.
3. Чипсы. Уже сама по себе картошка не является полезным продуктом, в каком бы
виде она не была приготовлена. А от чипсов вообще от нее не остается ничего
натурального: одни канцерогены, масло, ароматизаторы и усилители вкуса. Частое
поедание чипсов грозит о
10 САМЫХ ВРЕДНЫХ ПРОДУКТОВ 1. Фаст-фуд.
Весьма очевидно, что этот продукт попадет в список самых вредных. Попробуйте
назвать хоть какие-нибудь его плюсы, кроме быстроты и дешевизны. Их нет. Чтобы
быстро утолить голод, можно приготовить аналогичный бутерброд из сыра, овощей,
листьев салата, креветок. И, чтоб никакого соуса и майонеза. 2. Газировка.
Крашеная вода с пузырями гораздо вреднее, чем гуашь, разбавленная в воде и
разведенная с сахаром. Бытует мнение, что лучше всего запивать фаст-фуд
газировкой, однако это не так: газировка притупляет чувство голода, тем самым
заставляя съесть еще один гамбургер. Кстати, Кока-Кола Лайт ничем не лучше
обычной Колы, она содержит заменитель сахара, который во много раз вреднее его.
3. Чипсы. Уже сама по себе картошка не является полезным продуктом, в каком бы
виде она не была приготовлена. А от чипсов вообще от нее не остается ничего
натурального: одни канцерогены, масло, ароматизаторы и усилители вкуса. Частое
поедание чипсов грозит онкологическими заболеваниями, а также проблемами с
весом. Тоже самое можно сказать и о картошке-фри. 4. Майонез. Речь идет о
магазинном майонезе. Если прекратить в употребление этот продукт, то можно
заметить, как через пару недель сантиметров в талии станет гораздо меньше. К
числу майонеза можно добавить еще и кетчуп и всевозможные соусы. Они содержат
ароматизаторы, жиры и усилители вкуса, а вот натуральных составляющих в них
нет. Лучше все это заменить нежирной сметаной. Так будет и вкуснее, и полезнее.
5. Соль и сахар. Как известно, и соль, и сахар – это белая смерть. Соль
препятствует прохождению воды в организме и откладывается в самых ненужных
местах. С сахаром все очевиднее – для всех, кто худеет – это враг номер один.
От этих продуктов отказаться полностью невозможно, но если недосаливать пищу,
то вскоре можно привыкнуть к натуральному вкусу продуктов, неиспорченному
солью. А сахар следует заменить на мед. 6. Алкоголь. О вреде этого продукта
известно всем. Употреблять алкогольные напитки раз в неделю – это уже
алкоголизм, не знать, как провести праздник трезво – тоже. Для начала, стоит
отказаться от дешевого алкоголя по типу бутылочного пива и вина в тетрапаках.
Еще один вариант – можно познакомиться с непьющей компанией. 7. Колбасы,
копчености. Кто знает, из чего именно приготовлены сосиски и сколько им недель.
Соление и копчение мяса необходимо лишь для того, чтобы оно хранилось дольше.
Естественно, полезные элементы со временем исчезают, а вот трупные явления в
колбасе не прекращаются. Но ты этого не заметишь, ведь в колбасы добавляют ароматизаторы
и усилители вкуса. 8. Жареное. Готовка на подсолнечном масле или маргарине
убивает в еде все полезные свойства и одновременно распространяет канцерогены.
Плюс ко всему, во время обжаривания часть жидкости в продукте заменяется
маслом, что делает калорийность блюда еще выше. Как вариант, можно продукты
слегка обжарить до корочки