📢⛔🧟♂СТРАХ В ОЖИДАНИИ МЕДОВОГО МЕСЯЦА: ЧТО ТАКОЕ АБЬЮЗ И КАК ЕГО РАСПОЗНАТЬ
Героиней этого интервью стала Нина Никольская, девушка, которая через четыре месяца после свадьбы оказалась в реанимации с множественными переломами. Со слов Нины, её вытолкнул с балкона муж. Так закончилась история их отношений. Несколько лет Нина была жертвой домашнего насилия. Как вы думаете, почему Нина добивается возбуждения уголовного дела? Чтобы наказать садиста? Нет, «я хочу, чтоб он раскаялся» — твердит героиня. Психопата не нужно воспитывать, от него нужно бежать — быстро и далеко!
___________________________________________________
❗Полиция отказала в возбуждении уголовного дела, одна из основных причин — истерзанная Нина в первые дни не смогла чётко и достоверно описать, как именно изувер вытолкнул её с балкона, теперь следствие настаивает на предположении, что она выбросилась сама.
А на днях в подмосковном Подольске было обнаружено тело 16-летней девушки с ножевыми ранениями на шее. Подозреваемый в убийстве был задержан по горячим следам. Им оказался 18-летний юноша, чьи ухаживания отвергала школьница — https://www.ntv.ru/novosti/2752025 .
❗После убийства было возбуждено уголовное дело о халатности сотрудников правоохранительных органов. Как сообщили в СК, была получена информация о том, что родители девочки сообщали в органы «об угрозах, поступающих от обвиняемого в адрес несовершеннолетней».
❗Об истории жестокого убийства студентки в Кемерове и о беспредельном цинизме, пренебрежительном отношении к человеческой жизни и профессии мы писали не так давно — https://vk.com/wall-74680705_27045 , видимо выводы руководством МВД не были сделаны.
🔎С 5 утра соседи сделали не менее семи звонков в службу «112», и сами пытались вскрыть металлическую дверь в квартиру, где убивали женщину. А диспетчеры никак не могли найти оперативную группу. Якобы все сотрудники были на заданиях. Освободились они сразу после того, как соседи позвонили в восьмой раз через полтора часа и сообщили: смогли выбить дверь, обнаружили тело женщины.
❗❗❗Возможно даже, сотрудники органов получат адекватное наказание, но Катю и Веру уже не вернуть. В этом интервью Нина расскажет о тех "звоночках", которые говорят о нездоровых отношениях, и о том, как понять, что перед вами не мужчина, а психопат. В конце выпуска вас ждут советы адвоката. Как вести себя, если вы стали жертвой домашнего насилия.
🆘Наш рецепт — не ждать, что садист исправится, а полиция спасёт, — бегите! Если побои уже были нанесены, то обязательно нужно обратиться с заявлением в полицию, и ни в коем случае его не забирать, иначе порочная практика продолжится, и пострадают другие женщины.
ЧТО ТАКОЕ АБЬЮЗ, КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ НЕГО И РАСПОЗНАТЬ АБЬЮЗЕРА В ДРУГИХ И СЕБЕ
Абьюз — слово, которое часто всплывает в информационном потоке, и обозначают им очень широкий спектр действий. Это не случайно — в понятие «абьюз» входит очень многое, от устных манипуляций до физического насилия.
Это отношения, в которых присутствует модель «агрессор — жертва». Жертва находится в зависимости от агрессора, который в процессе абьюза эту зависимость усугубляет: контролирует финансы, угрожает физическим насилием, манипулирует «семейными ценностями» или настолько подавляет волю, что жертва сама начинает верить, что не может жить без абьюзера.
Абьюз имеет определенную цикличность. Бывают периоды, когда агрессор ведет себя адекватно — это путает жертву и заставляет её верить, что абьюз закончился и отношения необязательно разрывать.
ЦИКЛ АБЬЮЗА ПРОХОДИТ СЛЕДУЮЩИЕ ЭТАПЫ:
1⃣Напряжение. Абьюзер переживает стресс из-за какой-то проблемы. Он вымещает негативные эмоции на жертве: обижается, игнорирует, выставляет виноватой.
2⃣Насилие. Напряжение нарастает до максимума, и абьюзер начинает применять насилие — психологическое, сексуализированное, физическое.
3⃣Примирение. Агрессор пытается вернуть доверие жертвы. Просит прощения, заставляет жертву поверить, что она все не так поняла. Может даже красиво ухаживать, делать широкие жесты.
4⃣Спокойствие. «Медовый месяц» в цикле абьюза. Отношения похожи на нормальные до следующего триггера, вызывающего напряжение.
АБЬЮЗЕРЫ И ЖЕРТВЫ
Статистика показывает, что чаще всего абьюз совершает муж (реже жена), романтический партнер, сожитель, но это также может быть, например, начальник. По данным ВОЗ, 27% женщин по всему миру хотя бы раз в своей жизни сталкивались с насилием от партнера.
АБЬЮЗЕРОМ СТАНОВЯТСЯ ПО РЯДУ ПРИЧИН:
🔻Психические расстройства и нарушения психики. Например, психопатия (сниженная способность к сочувствию), нарциссизм (человек ставит себя выше других, верит, что людей можно использовать для достижения своих целей), макиавеллизм (направленность личности на контроль окружающих).
🔻Абьюзивная семья. Абьюзер сам вырос в семье, где насилие было нормой, и из-за отсутствия другой модели поведения воспроизводит такие отношения в своей семье или отношениях.
🔻 Низкая самооценка. За счёт насилия, подавления воли и обесценивания других абьюзер компенсирует собственные комплексы.
ЕСТЬ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ПРЕДПОСЫЛКИ И К ТОМУ, ЧТОБЫ СТАТЬ ЖЕРТВОЙ АБЬЮЗА:
1⃣Абьюзивная семья. Как и абьюзер, жертва, выросшая в абьюзивной семье, выбирает знакомую с детства модель отношений. В такой семье у ребёнка не выстраивается представление о своих границах, он теряет контакт с собственными чувствами и не распознаёт опасность, поскольку она исходит от самого близкого — родителя или того, кто выполняет его роль.
2⃣Низкая самооценка. Жертва считает, что плохое обращение — то, чего она достойна. Она не может избавиться от убеждения, что лучшего в её жизни не будет.
3⃣Страх одиночества. Почти все в той или иной мере испытывают этот страх, но у людей, склонных к абьюзивным отношениям, он выражен ещё больше. Из-за отсутствия внутренней опоры начинает казаться, что лучше быть хоть с кем-то, чем одному.
Эти обстоятельства являются факторами риска, но не могут служить оправданием для абьюза и обвинений жертвы в том, что она сама навлекла на себя неприятности и вступила в насильственные отношения. Как говорила директор кризисного центра Алёна Садикова, «вход в ситуацию абьюза для всех одинаковый. Но выход проще даётся тем, кто рос в атмосфере любви и принятия».
ОТ ПРИДИРОК ДО ПОБОЕВ
Существуют разные виды абьюза. Он необязательно подразумевает физическое насилие — может ограничиваться психологическим. В этом случае абьюзер подавляет волю, обесценивает личность другого человека, разрушает самооценку, чтобы контролировать жертву. Такой абьюз может принимать разные формы.
1. Придирки и обесценивание. Абьюзер находит чувствительные точки жертвы, комплексы, уязвимые места, которые разрушают самооценку. Это заставляет жертву поверить, что она, её жизнь, увлечения, работа ничего не стоят, а абьюзер, продолжая отношения, делает ей одолжение. Абьюзер также может унижать жертву публично.
2. Манипуляция чувством вины. Агрессор переносит на жертву ответственность за все проблемы, ссоры и собственные поступки, делая её вечно виноватой. И даже насилие объясняет тем, что жертва его «спровоцировала». Жертва начинает верить, что она «плохая», иногда это приводит к постоянному самобичеванию. Нередко агрессор использует угрозы и шантаж, чтобы жертва чувствовала себя виноватой: «Если не сделаешь по-моему, я себе наврежу, и это будет на твоей совести».
3. Эмоциональные качели. На смену холодности и игнорированию приходят признания в большой любви, что заставляет жертву ждать моментов просветления. Это изматывает жертву и подсаживает её на потребность в одобрении.
4. Социальная изоляция. Абьюзер стремится установить полный контроль над жертвой и делает так, чтобы она отказалась от общения с людьми, которые могут на неё повлиять, — друзьями, родственниками, коллегами. При этом абьюзер преподносит это как опеку — «Я лучше знаю, что для тебя полезно, я уберегу тебя от дурного влияния».
⛔Абьюзер берёт под контроль финансы жертвы, чтобы у неё не было возможности уйти. Он может это преподносить как заботу — например, «он лучше управляется с деньгами» или вообще просит жертву бросить работу, потому что «он может о ней позаботиться и обеспечить». В итоге у жертв нет средств, чтобы уйти от абьюзера, — это так называемый экономический абьюз.
⛔Физическое насилие может начинаться с криков, угроз, замахов, битья посуды и выбрасывания вещей — абьюзер прощупывает почву и пытается понять, как далеко он может зайти.
⛔Абьюзер ставит свои сексуальные потребности выше потребностей жертвы. Если партнёр не хочет секса, агрессор всё равно настаивает и в крайних случаях — насилует. Также абьюзер выставляет нежелание секса как ошибку или признаки нелюбви, заставляет жертву чувствовать себя неправильной и виноватой. К сексуальному абьюзу можно отнести принуждение к тем сексуальным практикам, которыми жертва не хочет заниматься.
⛔Абьюзер может принуждать жертву к зачатию и/или рождению детей. Это принимает форму как словесных манипуляций, лжи, так и саботажа контрацепции — мужчина-абьюзер может повреждать или незаметно во время секса снимать презервативы, подменять оральные контрацептивы на пустышки.
ПОРТРЕТ АБЬЮЗЕРА
Абьюзер — это человек, в поведении которого могут проявляться некоторые характерные черты. Так, к признакам абьюзера можно отнести:
1⃣Неглект. Это игнорирование потребностей и просьб. Абьюзер никогда не заботится о нуждах партнёра, разве что в периоды примирения и спокойствия.
2⃣Агрессия. Конфликты сопровождают крики, оскорбления, угроза насилием или непосредственно удары.
3⃣Двойные стандарты. Абьюзер свободнее в своих действиях — например, ему, в отличие от жертвы, можно иметь свои деньги, видеться с бывшими партнёрами или друзьями.
4⃣Ревность, контроль и нарушение границ. Абьюзер ревнует жертву ко всему живому и старается оградить жертву от других людей, друзей, коллег, родственников. Или контролирует общение — например, проверяет переписки: «Ты что, что-то от меня скрываешь? Если нет, покажи».
5⃣Шантаж. Абьюзер выставляет условия и манипулирует жертвой, заставляя её делать то, чего она не хочет: «Если у нас будет меньше секса, я буду спать с другими», «Если сегодня не сделаешь уборку, я не разрешу тебе увидеться с друзьями».
6⃣«Плохие бывшие». Абьюзер выставляет своих прошлых партнёров худшими людьми на свете, ставя жертву на пьедестал, чтобы она почувствовала себя особенной, нужной, избранной, спасительницей.
7⃣Злые шутки, ирония. Едкие замечания, придирки, которые разрушают самооценку, могут подаваться под соусом: «Да я просто пошутил!»
8⃣Газлайтинг. Тактика абьюзера, при которой он выставляет жертву неадекватной, отрицает то, что происходило: «Тебе почудилось, не было такого».
9⃣Обесценивание. Это касается и личности жертвы, её жизни, и остальных людей: «Твои интересы не так важны, как мои», «Твои друзья плохо на тебя влияют», «Ты занимаешься какой-то ерундой».
1⃣0⃣Смена настроений. Абьюзер может быть самым обаятельным человеком на свете, а через полчаса превратиться в орущего тирана — его настроение и поведение непредсказуемы, жертва никогда не знает, как он себя поведёт.
Женщины реже становятся абьюзерами, но если такое происходит, их поведение почти не отличается от мужского абьюза. Кимберли Тейлор, автор книги «Разоблачение абьюзивной женщины», говорит, что абьюзерши чаще используют психологическое насилие: «[В интервью с женщинами-абьюзерами] много раз речь шла о манипулировании, контроле, использовании детей против партнёра или угрозе забрать детей». Она отмечает, что женский абьюз не всегда проходит полный цикл: после инцидента может не быть примирения или спокойствия.
БЕЖАТЬ ИЛИ СОПРОТИВЛЯТЬСЯ
Оставаться в отношениях с абьюзером в надежде, что он исправится, бессмысленно — абьюзер может измениться, только если сам осознает проблему и захочет её решить.
🛑Первый шаг в разрыве абьюзивных отношений — это осознание абьюза. Для этого нужно научиться доверять собственным чувствам, интуиции, перестать игнорировать тревожные звоночки. Это поможет увидеть картину, не поддаваться манипуляциям и искать выходы из положения.
Если жертва решила уйти, ей необходимо подготовиться эмоционально, чтобы не остановиться на первом же шаге. Нелишним будет проанализировать и выписать все свои чувства, перечислив особенно неприятные ситуации. Это поможет укрепиться в решимости, когда абьюзер вновь начнет манипулировать жертвой, чтобы заслужить её доверие.
❗Важно понять, что абьюзивные отношения — вина не жертвы, а абьюзера. Нужно приготовиться к тому, что переживать разрыв будет трудно.
❗Необходимо проработать пути отхода — логистически и юридически, если это необходимо. Абьюзеру трудно отпустить жертву, он может пойти на многое, включая клевету и слежку. Особенно это может быть опасно, если у него есть доступ ко всем гаджетам и электронным аккаунтам, которые он ранее получил в порыве «заботы».
Необходимо заручиться поддержкой союзников — если помогут семья или друзья, немаловажно подумать о возможной психологической поддержке. Важно не ждать мнимого «подходящего» момента, — он может не наступить.
С этим могут помочь кризисные центры для жертв домашнего насилия:
▪ «Ты не одна»;
▪«Насилию.нет» (внесен в реестр иностранных агентов);
▪«ИНГО»;
▪Консорциум женских неправительственных объединений;
▪«Знание остановит гендерное насилие»;
▪«Китеж»;
▪«Сёстры».
Кризисные центры оказывают жертвам насилия юридическую и психологическую помощь, могут предоставить убежище, одежду, питание (в том числе для детей), а иногда и помощь с трудоустройством и поиском отдельного жилья.
❗При этом важно учитывать, что именно в момент расставания жертва находится в зоне повышенного риска насилия, о чём говорят истории Кати и Веры Пехтелевой. Абьюзер, который понимает, что теряет контроль, может от психологического давления перейти к финансовому контролю, запугиваниям, побоям. Уходить от абьюзера лучше с соблюдением мер безопасности — с этим также помогут сотрудники центров.
🔴После выхода из абьюзивных отношений жертве необходимо обратиться к психологу, чтобы проработать последствия травмирующего опыта. Это поможет в том числе не стать жертвой абьюзивных отношений в будущем. Как отмечает Алёна Садикова, нередко пострадавшие от насилия возвращаются к абьюзеру — в среднем до семи раз.
❗Если источником давления является, например, начальник, а в планы пострадавшего не входит смена работы в ближайшее время, полезно знать, как противостоять абьюзеру. Для этого важно уметь отстаивать свои границы и распознавать манипуляции, а всё общение постараться перевести исключительно в профессиональную плоскость: постановка задач — письменно, чтобы снизить риск газлайтинга («Я просил совсем другое»), оценивание — по заранее обозначенным критериям и ключевым показателям, сверхурочная работа или дополнительные обязанности — на условиях, обозначенных в трудовом договоре.
Тем, кто осознал, что является агрессором в отношениях, стоит обратиться за психологической помощью. В таком случае работа над собой требует множества времени и сил: необходимо изменить старые установки, поведение, а для этого — обнаружить их корень. С помощью специалиста можно научиться выстраивать здоровые отношения, контролировать себя и свои импульсы, переживать эмоции и стресс ненасильственно.
___________________________________________________
📰ИСТОЧНИКИ: https://www.forbes.ru/forbes-woman/464825-strah-v-ozidanii-medovogo-mesaca-cto-takoe-ab-uz-i-kak-ego-raspoznat , автор Надя Попова, https://lenta.ru/articles/2022/08/08/abuse/ 📺ВИДЕО: канал «Не принято обсуждать», выпуск «Выбрала не мужчину, а психопата». С чего начинается домашнее насилие? — https://www.youtube.com/watch?v=4Ywjj4f20to #здоровье #психология #отношения #манипуляция #насилие #абьюз #женщины #семья #Россия #безопасность
Нет комментариев