Как подобрать спортпит 🍴

Спортивное питание важно подобрать из тех целей, которые вы перед собой ставите: вы решили набрать вес или похудеть? После - проконсультируйтесь с врачом и только потом идите с этими рекомендациями к тренеру.
Спортивное питание - не замена еды. Это добавки, которые повышают силы, выносливость организма, восполняют энергетические затраты.
🔺 Я советую обратить ваше внимание на:
— витамины
— протеиновые добавки, если хотите набрать вес
— изолят сывороточного протеина, если хотите сбросить
— аминокислоты для быстрого восстановления после тренировки
И напоследок самая банальная рекомендация, которая, вот парадокс, часто забывается. Соблюдайте питьевой режим!