Мастерская танца "ВыКрутАсы"

Мастерская танца "ВЫКРУТАСЫ" приглашает на занятия ДЕТЕЙ: в группу ХИП-ХОП от 8 лет ВЗРОСЛЫХ приглашаем на фитнес-направления: ФИТБОЛ: упражнения на больших резиновых мячах; ЙОГАЛАТЕС: синтез йоги и пилатеса; СКУЛЬПТОР ТЕЛА: силовые тренировки; ЗУМБА: энергичное танцевальное направление; ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ: с 12-ти недель; МАМА И МАЛЫШ: фитнес для мамочек с детьми; МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ФИТНЕС: индивидуальные программы тренировок и питания

...............................ВНИМАНИЕ......................................... ..............................МАМОЧКИ И ДЕТКИ....................................... МАМОЧКАМ больше не нужно сидеть ЦЕЛЫЙ ЧАС и ждать ребёнка с занятий Можно заниматься и самим С сегодняшнего для в МТ Выкрутасы начинают действовать СЕМЕЙНЫЕ РАСЦЕНКИ Абонемент ребёнка (12 занятий) ..................................................= 1950 р Абонемент мамы (12 занятий) ОЧЕНЬ УДОБНО ОЧЕНЬ ВЫГОДНО Такого больше НИГДЕ НЕТ ..............................................ВМЕСТЕ ПРИХОДИТЕ................................ ...........................ВМЕСТЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ.........

Все мы знаем, что бег полезен, правда? А чем именно полезен? Давайте узнаем Согласно исследованию университета Арканзаса, проведенного среди 408 участников, бег делает вас более привлекательным. 80% мужчин и 60% женщин на самом деле чувствовали себя более привлекательными из-за регулярного бега. Регулярный бег значительно улучшает прочность костей. Исследователи из Университета штата Мичиган пришли к выводу, что 12-20-минутный бег три раза в неделю может увеличить плотность костной ткани. Бег очень полезен при похудении. 1. бег трусцой сжигает только 6,4 калории в час; 2. бег при скорости 10,4 км/ч – 11,4 калории в час; 3. бег при скорости 11-12 км/ч – 12,4 калории в час;

Дамы, мы же хотим блеснуть красивыми платьицами, когда потеплеет? Так что не сидим, сложа руки! Талия сама собой тоненькой не станет Мастерская танца Выкрутасы поздравляет ВСЕХ-ВСЕХ-ВСЕХ С ВЕСНОЙ С журчащими капелями С наступающим теплом Желаем всем Любви ......................Красоты .......................................................Счастья ........................................................................................Здоровья И не забывайте приходить на фитнес, чтобы лето встретить во всеоружии красоты и здоровья #мастерскаятанцавыкрутасы #поздравляемсвесной #первоемарта#веснапришла #любвикрасоты #счастьяздоровья

Новичку в фитнесе - да и не только - бывает сложно. Не знаешь, что делать, кого слушать, а ГЛАВНОЕ - КОГДА ждать результатов и КАКИХ результатов. В таких ситуациях здорово поможет слово профессионала))) Форма. Удобная — чтобы не цеплялась в зале (штаны просторные и прочее не всегда уместно в тренажерке). Красивая – чтобы нравиться себе. Тренер. Новичку он обязательно нужен, потому как важно поставить технику. Без нее не будет результатов и начнутся травмы, в итоге вы уйдете из зала через месяц, на чем свет стоит ругая тренировки. О питании. Первое время, 3-4 месяца, не заморачиваться, есть все кроме булок, сладкого, печеного и жирного. Не казанами, небольшими порциями. Хлеб можно, кроме

----Заниматься фитнесом с друзьями теперь ещё и ВЫГОДНО!!!--— Торопитесь получить скидку 10 % за каждого приведённого друга!!!!!!!!!! МТ Выкрутасы объявляет акцию "ВМЕСТЕ ТАНЦЕВАТЬ ДЕШЕВЛЕ" Условия акции: * в акции могут принимать участие как постоянные, так и новые клиенты; * приведи друга на любое танцевальное и фитнес направление и каждый из вас получит 10% скидку на покупку абонемента (чем больше друзей - тем больше скидка для того, кто их привёл); * акция действует с 1 по 28 февраля 2018 года; * скидка распространяется ТОЛЬКО на абонементы на 8,12 занятий и безлимитный абонемент; Выгодно ?!! ВЫГОДНО !!! Так что успевай приобрести абонементы на фитнес и танцы на 8, 12 занятий

Лучший способ похудеть, конечно, это стабильные занятия фитнесом))) Но табличка всё равно полезная. Разбирайте на стеночки #мастерскаятанцавыкрутасы #полезнаятабличка #фитнескалории #какпохудеть #худеембыстро