Заедать стресс вредная привычка 👪многих.

Это не что иное, как слабость, все из-за гормонов, ведь:
👉сразу начинает усиленно вырабатываться адреналин, который снижает чувство голода;
👉затем повышается уровень кортизола, усиливающего аппетит.
При частых стрессовых ситуациях начинает:
♻формироваться переедание;
♻повышаться масса тела;
♻появляться зависимость от еды;
♻развиваться заболевания.
Поэтому такая ситуация требует мер, в виде:
⚠пауз перед приемом пищи;
⚠четкого понимания желание есть вызвано голодом или эмоциями;
⚠не разделять пищу по типу "плохой"/"хорошей";
⚠следования режима питания.
Решение проблемы лежит в понимании причины переедания.
Все необходимые консультации можно получить на приеме у 👨‍⚕👩‍⚕специалиста ⚕"ЦМД"
✅г. Александров ул. Свердлова д. 64
📞8 (49244)9-38-39
📞8 (904) 039-67-68
✅г. Александров, ул. Первомайская д. 46
📞8 (49244)9-38-39
📞8 (920) 906-83-80
✅г. Александров, ул. Терешковой д. 12
📞8 (49244)9-82-29
📞8 (999)774-89-94
✅г. Киржач, ул. Б. Московская д. 29
📞8 (49237)2-99-59
📞8 (919)022-89-68
официальный📌сайт: cmd-med.ru/aleksandrov #невролог #приемневролога #чтолечитневролог #неврологцена #хорошийневролог #неврологзапись #сетьмедицинскихцентров #медицинскийцентрсетьклиник #медицинскийцентр #цмд #cmd #клиника #медцентралександров