CITYDOG.BY - Журнал о Минске
CITYDOG.BY - Журнал о Минске
. The group cover has been changed
1 Sept
Отношения с близкими – например, с родителями, бабушками и дедушками, супругами и детьми – улучшают настроение и помогают повысить уровень счастья, уверены ученые. Но что нужно сделать, чтобы именно ваша жизнь стала лучше? Разбираемся: https://citydog.by/post/living-better-family/
«Разговоры со случайными людьми на самом деле улучшают настроение» – говорит Кирилл Жаранков, кандидат медицинских наук и врач-психотерапевт. Мы попросили минчан проверить эту теорию на себе – посмотрите, что из этого вышло: https://citydog.by/post/living-better-small-talks/
«У меня с некоторыми родственниками не такие близкие, теплые отношения, как со своими соседями. Потому что они всегда рядом» – говорит Мила, живущая в Маяке Минска. Она вместе с другими минчанами согласилась рассказать, как хорошие отношения с соседями могут сделать жизнь счастливее: https://citydog.by/post/living-better-neighborliness/
В небольших дозах алкоголь помогает успокоиться, расслабиться и развеселиться. Например, эксперименты на кошках и крысах показали, что подвыпившие животные испытывают меньше неврозов и реже конфликтуют. Так что неудивительно, что людей тянет выпить в случае стресса или грусти. Но исследования последних 20 лет показывают, что между алкоголем и психическими расстройствами – например, депрессией – есть связь. Так что алкоголь может не улучшить ваше настроение, а, наоборот, сильно ухудшить: https://
«В основном моя прокрастинация заключается в том, что я сижу, смотрю в компьютер и ловлю себя на том, что я просто кликаю с вкладки на вкладку. То есть я понимаю, что я уже так сижу, например, час. Или полтора» – говорит Янина. Ловили себя на похожем? Мы спросили минчан, как избавиться от прокрастинации: https://citydog.by/post/living-better-procrastination/
Все знают, что спорт хорошо влияет на здоровье, но еще он уменьшает симптомы депрессии и тревоги, повышает общий уровень благополучия – так, по крайней мере, утверждает ВОЗ. Мы решили проверить, как это работает, и попросили минчан поделиться своим опытом: https://citydog.by/post/living-better-sport/
Есть одно бесплатное и всем доступное средство для тех, кто хочет улучшить настроение, внешний вид и одновременно работу мозга, – сон. Врач Андрей Сокол рассказывает, как помочь себе высыпаться, а минчане проверяют советы на практике: https://citydog.by/post/living-better-sleep/
Show more
About group
Citydog.by – любопытная собака, которая рыщет по Минску, находит и систематизирует все интересное, особенное, необычное, нестандартное.
Address:
citydogby@gmail.com, Minsk, Belarus