#красотаизнутри #wellness #нашагордость #факты

ЧТО ТАКОЕ ВЕЛНЕС?
В дословном переводе, велнес - это великолепное самочувствие, ощущение счастья и полноты жизни.
Wellness - это поддержание такого стиля жизни, который обеспечивает состояние максимально высокого уровня благополучия. Это осознанный выбор правильного распределения своих ресурсов и здоровья, который направлен на раскрытие и использование самого высокого потенциала человека.
Велнес это процесс взаимодействия осознания и практики здорового образа для создания более успешной и сбалансированной жизни. Оздоровительный процесс направлен на здоровье тела, разума и души.
Баланс ума, тела и духа приводит к общему чувству благополучия.
Таким образом, wellness - это концепция здорового образа жизни (слово «wellness» состоит из двух производных : «well-beeing» (хорошее самочувствие) и «фитнес»). Данная концепция подразумевает гармонию духа и тела и включает в себя позитивное восприятие жизни, философское отношение к ее обстоятельствам, к себе и другим людям, развитие лучших сторон личности, оптимистическую настроенность мышления. Это сочетание гармонии и уверенности. Велнес нацелен на естественное развитие личности и реализацию ее природного потенциала. И физическое здоровье является лишь отправной точкой на этом пути.
Поэтому, комплексный уход за телом – один из важных компонентов велнеса. Его составляющими являются: отказ от вредных привычек, выработка здоровых привычек, которые включают в себя правильное питание, занятия фитнесом, активный отдых, уход за собой. Такой подход ведет к сохранению и накоплению жизненной энергии.
Результатом наших усилий является счастье и процветание.