И думают ли они о вас вообще?❗
К сожалению многие не живут своей жизнью, а по большей части подстраиваемся под ожидания других.
Можно ли с этим что-то сделать и стать свободнее?
Конечно. Одна из простых задач в этом направлении - собирать обратную связь о том, что на самом деле думают о вас люди.
Почему это имеет смысл? Дело в том, что, чаще всего, наши мысли о том, как относятся к нам окружающие, как они нас осуждают или за что-то не любят, имеют мало общего с реальностью. И когда это понимаешь, становится сильно легче.
❓❓Что нужно делать❓❓
Вы можете просто расспросить людей о том, какое впечатление производите. Это может оказаться полезным опытом, но сложность в том, что не каждый будет откровенен.
Стоит попросить людей написать вам свои мнения на бумаге, анонимно. Так больше шансов, что напишут правду.
Обратную связь можно получить от любых людей: от соседей, друзей или одноклассников. Вы можете попросить их рассказать общее впечатление, поделиться мнением о ваших достоинствах или недостатках. А еще интересным и полезным бывает попросить человека рассказать, как он воспринял ваше поведение в конкретной истории. Особенно, если вас она очень беспокоит.
#чурсина #таьяначурсина
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев