Особую ценность изюму придаёт то, что после сушки он сохраняет 70% витаминов и 100% макро и микроэлементов, которые содержались в свежем винограде.
Сбалансированный состав и большое количество биологически активных веществ делают изюм незаменимым продуктом в рационе большинства людей – питательным и полезным для организма.
Изюм очень калорийный продукт из-за большого содержания сахаров (глюкозы, фруктозы). Концентрация этих веществ в изюме в 8 раз больше чем в винограде. К тому же присутствует в изюме и небольшое количество крахмала.
В 100 граммах содержится примерно 300 ккал. Но это очень полезно ослабленным людям с низким иммунитетом. Хотя, если вы хотите похудеть злоупотреблять изюмом не стоит. Всё хорошо в меру.
Биохимический состав изюма впечатляет своим разнообразием и наличием очень ценных для организма веществ.
Витаминный состав изюма довольно широк. Это витамины А, В1, В2, В3, В5, В6, В9, Е, К, С. А как известно, без витаминов наш организм не будет нормально функционировать. Так горсточка изюма в день может значительно восполнить недостаток витамина С, который часто и особенно в зимние месяцы поступает в организм в недостаточном количестве.
А по содержанию макро и микро элементам не многие продукты могут соперничать с изюмом. Это калий, кальций, железо, селен, хлор, фтор, фосфор, натрий, цинк, марганец.
Необходимо отметить большое содержание калия (В 100 граммах изюма содержится 850 мг. калия), который благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой и нервной систем за счёт мочегонного и спазмолитического действия.
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
Комментарии 9
ЛЮДИ ХУДЕЮТ :
ЕЛИ БРОСИТЬ ЖРАТЬ, ОСОБЕННО НА НОЧЬ.
ЕСЛИ СМЕРТЕЛЬНО БОЛЬНАЯ.
ЕСЛИ СИЛЬНЫЕ ПЕРЕЖИВАНИЯ.
ЕСЛИ ОТРАВИЛАСЬ ЯДАМИ.
ЭТО КАК РАЗ ТО, ЧТО ТЫ ПРЕДЛАГАЕШЬ ТОЛСТУШКАМ, ЗА ИХНИИ ЖЕ ДЕНЬГИ.
ТВОИ ЯДЫ УБЪЮТ ПЕЧЕНЬ, ПОЧКИ, ОТРАВЯТ КРОВЬ, ПРИДЁТ БЫСТРОЕ СТАРЕНИЕ И МОРЩИНЫ.
ЯДЫ КРАСАВИЦЕЦ НЕ СДЕЛАЮТ, ЯДЫ СДЕЛАЮТ БОЛЬНОЙ.
ПРОТИВОЯДИЯ НЕТ.
ГОЛОВУ ТАК ЖЕ МОРОЧИШЬ СВОИМИ ЯДАМИ по 1000 руб за бутылку.
ДЕНЬГИ ТЕБЕ ДОРОЖЕ ЧЕМ ТОЛСТУШКИ. ЛИШЬ БЫ ОБОДРАТЬ ИХ НА БАБКИ.
ЯДЫ УБЪЮТ ИХ ОРГАНИЗМ, СМЕРТИ ИХНЕЙ ХОЧЕШЬ.