Чтобы сбросить лишние килограммы, нужно потреблять меньше калорий, чем их тратится. Простое правило, но как быть уверенным и не ошибиться в подсчетах? Самое простое – составить рацион полностью из продуктов Cambridge Weight Plan. В этом случае можно не только точно знать, сколько калорий вы съедаете, но и получать суточную норму витаминов и минеральных веществ.
Если вам все же нужно рассчитать ежедневную калорийность рациона, можно воспользоваться одним из приложений.
FatSecret. Сюда можно вносить съеденные продукты и получать информацию о количестве потребленных белков, жиров, углеводов, сахара, клетчатки и калорий. Приложение показывает статистику за день и примерный расход калорий.
Вот и открыт сезон отдыха на природе!
И конечно же шашлыка
Хотим поделиться с вами отличным рецептом, который не только вкусный, но и полезный!
Итак, на компанию из 4 человек вам понадобится:
куриная грудка 1 кг
цедра 1 лимона
йогурт натуральный без добавок 300 мл
4 зубчика чеснока
соль, перец по вкусу
Куриную грудку режем крупными кубиками, натираем цедру лимона и чеснок на мелкой тёрке, или просто мелко-мелко шинкуем. Добавляем йогурт, соль и перец по вкусу. Перемешиваем и оставляем мариноваться в холодильнике на 2-3 часа.
Жарим на мангале до готовности и наслаждаемся
По вопросам снижения веса звоните
+7(499)495 13 35
+7(800)333 51 12
#здороваяеда#здоровоепитание#зд
А не пора ли нам подкрепиться? Выбирайте полезные и вкусные продукты Cambridge Weight Plan и составляйте из них летний рацион!
Летом питание должно быть легким и богатым витаминами. Например, суп, нежнейший ванильный пудинг, хрустящий батончик или сладкий коктейль Cambridge Weight Plan заменит вам целый прием пищи. В одной порции содержится треть суточного рациона. Не нужно готовить, тщательно считать калории, принимать витамины и минералы. Вы получите все необходимое, а значит, будете полны сил и энергии. И, при этом, вы сможете терять лишние килограммы.
#CambridgeWeightPlan#стройнаяфигура#здороваяеда#здоровоепитание#питаниедляпохудения#питание#вкусно
Диета - это не всегда пресная, безвкусная еда
Продукция @cwp_ru очень разнообразна и насыщена вкусами!
Сегодня мы расскажем о нашем рисе с карри в стиле «Курица тикка».
Это пряное, пропитанное нотками Индии блюдо!!!
Для приготовления вам понадобится 100-120 мл горячей воды, глубокая ёмкость и СВЧ!
Высыпаем рис, заливаем водой, ждём 10 минут, ставим на 40 секунд в СВЧ и все!
Ароматный, питательный рис готов!
И всего 200 ккал!
С CWP худеть легко и вкусно!!!
Звоните и узнавайте подробности
+7(499)495 13 35
+7(800)333 51 12
#здороваяеда#здоровоепитание#здоровоепохудение#лучшаядиета#диета#CambridgeWeightPlan#cwp#cwpconsultant#индивидуальныйподход#стройнаяфигура#допосле
Движение нужно нашему организму каждый день, а три раза в неделю по часу. К такому выводу пришли ученые, которые объясняют, что несколько тренировок в спортзале не помогут стать более стройным и здоровым. Нужно менять образ жизни целиком!
Невысокая, но постоянная физическая активность лучше периодических ударных тренировок. Нужно подумать, что вы можете изменить в вашем дне, чтобы добавить в жизнь больше движения. Это могут быть прогулки перед сном, поездка на работу на велосипеде или подъем на 15 этаж без лифта. Главное, чтобы периоды активности длились не менее 1–1,5 часа в день.
И, конечно, спорт не заменит правильное питание. Обратитесь к консультанту Cambridge Weight Plan и он поможет
Друзья, хотим поделиться с вами наиболее полезными способами приготовления еды!
Для поддержания веса и здоровья
необходимо отказаться от использования масла в процессе готовки!
Вот несколько способов, которыми вы можете пользоваться дома, сохраняя все полезные свойства продуктов:
На пару: можно готовить и овощи, и мясо, и рыбу!
Готовя на пару вы будете чувствовать настоящий вкус еды!
На гриле: идеально вместо обжарки!
Запекание в фольге или пергаменте. Завернув в фольгу или пергамент курицу, мясо или рыбу, вместо смазывания поверхности жиром, вы исключите пригорание продуктов к противню или форме для запекания.
Готовьте правильно и сохраняйте своё тело в форме!
Звоните и записыва
Строгие диеты вышли из моды! Теперь модно и можно стройнеть со вкусом!
Cambridge Weight Plan дает такую возможность. Продукты этой вкусной и полезной диеты настолько разнообразны, что вы можете полноценно питаться ими, и каждый день разными:
Вкусные коктейли;
Сладкие батончики: хрустящие и жевательные;
Сытные супы;
Бомбическая паста;
Пикантный рис с карри;
Нежный рисовый пудинг.
Пока все перепробуешь - незаметно постройнеешь и похорошеешь. Никакого чувства голода и однообразных диетических блюд. Только вкус, польза и отличное настроение вместе с Cambridge Weight Plan!
#здороваяеда#здоровоепитание#питаниедляпохудения#питание#программапитания#лучшаядиета#диета#продуктыпит
БЛИЗИТСЯ ПОРА ОТПУСКОВ
Что же делать, если вы на диете?!
Отдых - не повод бросать начатое дело! Тем более, что вы можете взять продукты CWP в любую поездку!
Конечно в отпуске хочется себя побаловать, поесть вкусностей и расслабиться!
Все это можно себе позволить, но в меру! Для этого просто положите в свой багаж продукты CWP, которыми вы сможете воспользоваться в момент несвоевременных соблазнов
Места в чемодане им точно хватит, и на весе не скажутся!
А вот на ваш вес очень даже повлияют лучшим образом!
Звоните и узнавайте подробности
+7(499)495 13 35
+7(800)333 51 12
#здороваяеда#здоровоепитание#здоровоепохудение#лучшаядиета#диета#CambridgeWeightPlan#cwp#cwpconsulta
Утро задает настроение на целый день. Так начните его с приятных ощущений и полезного завтрака!
Рисовый пудинг Cambridge Weight Plan порадует молочной сладостью и нежным вкусом ванили. В его составе - обезжиренное молоко, подсластитель и треть суточной нормы витаминов и минералов. А приготовить пудинг можно за минуту! Это полезное и вкусное блюдо наполнит вас энергией и подарит чувство сытости. Так что вы легко дождетесь обеда, не испытывая желания съесть что-нибудь вредное.
#здороваяеда#здоровоепитание#питаниедляпохудения#лучшаядиета#продуктыпитания#сладкое#CambridgeWeightPlan#стройнаяфигура
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Вы можете выбрать вариант полной замены еды продуктами Cambridge Weight Plan или одну из наших программ, которая включает в себя продукты Cambridge Weight Plan наряду со здоровым питанием.
Результат удивит!