▶️ Unii din factorii stresori:
💥 boala fizică sau psihică;
💥 abuzul fizic, emoțional sau sexual;
💥 situația financiară precară;
💥 probleme la locul de muncă: supraîncărcarea muncii, condiții proaste de lucru, lipsa de resurse, probleme de comunicare cu colegii, cu șefii, schimbarea locului de muncă;
💥 familia – probleme de comunicare în familie, divorțul, decesul unui membru al familiei, conflicte, agresiunea și violența;
💥 prietenii – conflicte cu prietenii, lipsa prietenilor, lipsa suportului social;
💥 dezastre naturale (cutremure, inundații) sau atacuri teroriste, razboaie civile;
💥 propria persoană – lipsa de incredere, nemulțumire față de aspectul fizic, deciziile luate de-a lungul vietii etc.
▶️ Reacții la stres:
💥 Reacții fizice/fiziologice: dureri de inimă, palpitații; apetit alimentar scăzut sau crescut; indigestii frecvente; insomnii; crampe sau spasme musculare, dureri de cap sau migrene; transpiratii excesive, ameteli, stare generală de rău; constipații sau diaree (nemotivate medical); oboseala cronică;
💥 Reacții cognitive: blocaje ale gândirii; deficit de atenție; scăderea capacității de concentrare; dificultăți în reamintirea anumitor lucruri; flexibilitate redusă; diminuarea creativității.
💥 Reacții emoționale: iritabilitate crescută, scăderea interesului pentru domenii care reprezentau înainte pasiuni sau hobby-uri; pierderea interesului pentru prieteni; instabilitate emoțională; anxietate; tristețe sau chiar depresie; reprimarea emoțiilor; dificultăți în angajarea în activități distractive sau relaxante.
💥 Reactii comportamentale: performanțe scăzute la locul de muncă sau la școală; fumat excesiv; consum exagerat de alcool; tulburări de somn; un management ineficient al timpului; izolarea de prieteni; preocupare excesivă pentru anumite activități; comportamente aggressive.
❗️❗️❗️NU UITAȚI! Noi Vă suntem alături, pentru a avea grijă de sănătatea dvs. prestând un serviciu neurologic complex: de la naștere și până departe, departe . . . 🤝💯
________________
Mereu alături de Voi! ☎️ 060088600; 069667562. www.doctorcoropceanu.md 🏥or. Chișinău, str. Armenească 108
Cabinet Medical ”DOCTOR COROPCEANU” https://www.facebook.com/DoctorCoropceanu/
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев