БУЗОО "Москаленская ЦРБ"

«Миф: донорство костного мозга = операция под наркозом с риском для жизни. Факт: в 80% случаев это 5–6 часов в кресле с подключением к аппарату (как при плазме). Игла тонкая, кровоток замкнутый, боли нет». Разрушаем другие стереотипы о донорстве в наших карточках.

🩸Оказывается, чтобы стать донором, не нужно быть Атлантом. Достаточно быть взрослым, здоровым и немного отзывчивым человеком. Главные критерии — в нашей полезной памятке ☝️

💉Наркомания чаще всего начинается в молодости: многие подростки впервые пробуют наркотики ещё в школе. Многое зависит от семьи. О том, как уберечь ребёнка, рассказал портал «Так здорово» Что могут сделать родители? 1. Научить получать удовольствие без наркотиков. Хобби и увлечения, которые добровольны и занимают всё свободное время, — лучшая защита. Детям свойственно менять интересы, и это нормально. Чем больше возможностей для развития, тем выше шанс найти своё дело. 2. Говорить о наркотиках, а не молчать. Ребёнок всё равно узнает о них со стороны. Лучше начать разговор самим, спокойно и без лишних эмоций. Объясните, что опасны все наркотики. Не обманывайте — подросток легко

✨ Как твое утро начинается, так твой день и пройдет Золотое правило, которое работает безотказно. Если хотите чувствовать себя бодрым, продуктивным и спокойным до самого вечера, то внедрите эти 4 привычки — и утро перестанет быть хаосом, а станет временем силы.

☝️Не добавки, а продукты А теперь честно: вы принимаете витамины курсами или надеетесь на свой рацион? У многих, кстати, даже при разнообразном меню бывает нехватка — особенно железа, В12 или D. Но начинать проверку стоит не с покупки БАДов, а с анализа того, что реально оказывается на вашей тарелке каждый день. Где искать А, С, D, Е и группу В в повседневном рационе — рассказали в наших карточках.

С 5 по 13 апреля 2026 года по всей стране пройдёт Всероссийская акция «Будь здоров!», приуроченная ко Всемирному дню здоровья Основная цель — вовлечение молодёжи в добровольчество через профилактические мероприятия и формирование у населения мотивации к здоровому образу жизни. Программа включает серию массовых, просветительских и профилактических мероприятий для разных возрастных групп. Среди них — массовые зарядки, лекции о профилактике заболеваний, интерактивные форматы для всей семьи и полезные мастер-классы. Центральное событие — Всероссийская зарядка, которая запланирована на 7 апреля, начало в 10:00 утра по местному времени. Зарядки пройдут в школах, вузах и на главных городск

Влияние алкоголя на состояние зубов Употребление алкоголя наносит вред всему организму человека, и зубы не являются исключением. Вот какие неблагоприятные эффекты может вызывать алкоголь: Потеря микроэлиментов Алкоголь выводит жидкость из организма. Вместе с жидкостью выходят полезные микроэлементы, в том числе кальций и фосфор, которые являются основными строительными элементами наших зубов и костей. При регулярном употреблении алкоголя зубы становятся более хрупкими, начинают крошиться, на эмали появляются трещины. Сухость полости рта Обезвоживание также вызывает сухость полости рта и снижает выработку слюны, которая выполняет защитную функцию, убивая микробы, нормализ

Красивая улыбка начинается не только в кресле стоматолога, но и с повседневных привычек Казалось бы, что тут сложного? Чистим зубы утром и вечером — и дело в шляпе. Но на деле даже при такой рутине мы часто совершаем ошибки, которые сводят на нет все усилия и ведут к проблемам с зубами. Разбираем вместе с порталом «Так здорово» ТОП-5 самых вредных привычек в уходе за полостью рта.

Про Диабет - актуальная информация и экспертные рекомендации от ведущих эндокринологов страны Специалисты ФГБУ«НМИЦ эндокринологии им. академика И.И. Дедова» Минздрава России создали цифровую экосистему по сахарному диабету «Про Диабет». Уникальность цифровой площадки в том, что она сформирована с учетом запросов пациентов с сахарным диабетом, их родных и близких. Контент-план социальных сетей составляется на основе обратной связи с подписчиками. •«Вопросы эксперту» – возможность задать вопросы специалистам ЭНЦ; •«Мнение эксперта» – экспертные статьи на научные темы; •«Собрано для вас» – рекомендации на все случаи жизни; •«Словарь пациента» – простые объяснения сложных терминов;

Гепатит С: «Ласковый убийца», которого можно победить Гепатит С — одно из самых коварных инфекционных заболеваний. Его называют «ласковым убийцей» не случайно: вирус годами разрушает печень, никак не проявляя себя, а когда появляются первые симптомы, счет часто идет на месяцы. На «Так здорово» разобрали, что это за болезнь, чем она опасна и как защитить себя. Что такое гепатит С? Гепатит С — это инфекционное заболевание, вызываемое одноименным вирусом (HCV), которое преимущественно поражает печень. Если воспаление в печени длится более шести месяцев, врачи ставят диагноз хронический вирусный гепатит С (ХВГС) . Это хроническое воспаление, которое может привести к необратимым после