Физкультура и спорт — надёжный залог активного долголетия ветеранов.

В последнее время заметно растёт число людей старше 60 лет, которые регулярно занимаются физической активностью. Пожилые граждане с удовольствием пробуют разные виды спорта: играют в волейбол, плавают, занимаются скандинавской ходьбой. Не теряют популярности и интеллектуальные занятия — шахматы и шашки, помогающие сохранять ясность ума.
Значимым событием стало возрождение комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), открывшее перед ветеранами новые возможности спортивной самореализации. Участие в сдаче нормативов позволяет не только поддерживать физическую форму, но и ощущать дух соперничества, радоваться личным достижениям.
Важную роль играет государственная поддержка: в рамках программы социального заказа каждый участник может получать до 10 000 рублей в год на оплату спортивных занятий. Это делает физкультуру доступнее и мотивирует к систематическим тренировкам.
Программа ГТО для пожилых разработана с учётом возрастных особенностей и состояния здоровья, предлагает щадящие, но эффективные нормативы. При этом её главная цель — не спортивные рекорды, а сохранение жизненного тонуса, профилактика возрастных заболеваний и расширение круга общения.
Таким образом, регулярные занятия физкультурой помогают ветеранам сохранять бодрость духа и физическое здоровье, доказывая, что активная и насыщенная жизнь возможна в любом возрасте.
По материалам: https://clck.ru/3PaMDp #Бураево #Борай