Макароны на диете: выбираем правильную продукцию.

Можно ли есть макароны на диете или на правильном питании? Да, можно, только важно знать какие. Для вас мы собрали несколько советов по их выбору, а также лучшие и худшие марки среди макарон.

Правила выбора
Многие диетологи утверждают, что макароны на диете из твёрдых сортов пшеницы в умеренном количестве отнюдь не вредят фигуре. Вот несколько советов по выбору продукции:

стоит внимательно изучить состав макарон, качественная паста состоит только из воды и муки;

мука должна быть изготовлено из твёрдых сортов пшеницы;

в качестве натуральных красителей в макаронах может присутствовать морковь, шпинат, свёкла, специи и чернила каракатицы;

количество белка в продукте должно варьироваться от 12 до 15 граммов на 100 граммов продукта;

выбирайте продукцию с маркировкой «группа А», «1 класс» или durum;

качественный продукт обладает золотисто-желтым оттенком;

правильная паста имеет гладкую поверхность;

при варке хорошие макароны не должны терять свою форму или развариваться;

желательно, чтобы производителем пасты была Италия;

в упаковке не должно быть мелких крошек и разломанных частей макарон;

спагетти из твёрдых сортов хорошо гнутся;

хороший продукт держит форму в течение нескольких часов, если его оставить в воде;

при варке хорошей пасты вода не должна быть мутной;

готовые макароны не меняют своего изначального цвета;

срок годности правильных макарон варьируется от 24 до 36 месяцев;
Не бойтесь есть макароны на диете или на правильном питании. Вы можете смело покупать продукцию из правильного списка. А также выбирать свои любимые макароны, тщательно изучив их состав. Пускай ваши лишние килограммы испаряются навсегда.

Автор: kikimoraki