Грейпфруты для похудения Данный фрукт приводят в качестве примера полезного и эффективного природного лекарства для похудения, с помощью которого можно успешно и безопасно для здоровья сбросить вес. Может ли грейпфрут сжечь жир❓Ответ однозначен — нет❗ Не существует ни одного продукта, фрукта, овоща или напитка, который способен сжечь жир. Включать полезные грейпфруты в ежедневное меню можно и нужно. Они полезны, содержат много витаминов и антиоксидантов. Однако сами по себе они не помогут пох
Как сервировка влияет на талию❓ Сервировка обеденного стола способна испортить фигуру и даже довести человека до ожирения. А возможно, уже доводит и вас. Взять, например, столовые приборы. Известно, в 300 г каши содержится примерно 330 калорий. Эта порция выглядит внушительно на небольшой тарелочке диаметром 20-25 см. Но на тарелке диаметром более 30 см (самый распространённый размер, прижившийся в большинстве российских кухонь) та же самая порция смотрится просто жалко. Приходится добавить в 
Борьба с фейками продолжается❗ «Доктор Борменталь» не только показывает, но доказывает делом – похудеть может каждый, кто готов чуточку над собой поработать. В видео проекте Честные истории наши герои делятся настоящими результатами ДО и ПОСЛЕ похудения – смотрите, вдохновляйтесь и действуйте❗ Но не забывайте, что достижением желанного результата ваш путь ограничиваться не должен. Избавление от лишних килограммов – это первый и важный шаг, за которым следует второй – более основательный, от не
Где взять силу воли для похудения❓ Сила воли это термин, который часто используется, когда нужно описать усилие, требующееся для того, чтобы совершить определенное действие — или же воздержаться от его совершения. Другими словами, сила воли это самоконтроль и самодисциплина. В этой статье мы рассмотрим, как выбрать силу воли для похудения. Многие люди верят, что сила воли не имеет границ. Если человек может заставить себя сделать что-то или чего-то не сделать, значит, ему должно хватать силы в
Непереносимость лактозы – насколько серьезна эта проблема❓ Любите молоко🥛, но думаете, что не нравитесь молоку❓ Тогда у вас может быть непереносимость лактозы – и это совсем не аллергия на молоко или другие молочные продукты. Хорошая новость состоит в том, что молоко может быть «дружелюбнее», чем вы привыкли думать❗ Лактоза является натуральным молочным сахаром, который содержится в большинстве молочных продуктов. Во время пищеварения кишечный фермент (лактаза) расщепляет лактозу на более мел
Центр “Доктор Борменталь и АРСЕНИЙ ГУСЕВ приглашают вас 26 апреля на  КЛУБ “ГАРМОНИЧНЫЕ ОТНОШЕНИЯ” Гармония в личных отношениях чем-то похожа на успешное похудение по методу «Доктора Борменталя», когда килограммы не возвращаются, то есть достигнуто главное — результат закреплен. Так и в отношениях. Сначала кажется, что достаточно найти любовь, удачно познакомиться и даже выйти замуж или жениться, но со временем понимаешь, как легко все это можно потерять, если нет в ваших отношениях взаимопоним
Сколько калорий нужно в день❓ Что бы там ни говорили адепты различных диет, фанатики псевдонаучных теорий и многочисленные “эксперты”, которые скажут что угодно, лишь бы продать вам свой товар, калории – это самая важная часть диеты. Хотите ли вы похудеть, набрать массу или просто поддерживать форму, определяющим фактором всегда будет количество калорий, которое вы потребляете в день. Конечно, имеют значение и другие факторы, просто калории – самый важный из них. В связи с этим часто возника
Сложно устоять перец пиццей🍕❓ Тогда съешьте ее с удовольствием, но в большинстве случаев позвольте насладиться и вашему желудку, ведь этот хитрый орган всегда предпочитает объем. Наполнив его большим количеством продуктов с низкой калорийностью, вы быстрее насытитесь и совершенно не прибавите в весе❗ #СравнительнаяДиетология #правильноепитание #ДокторБорменталь #лишнийвес #калории #похудение #стройность #мотивация #ожирение
Основные принципы дробного питания Привыкли завтракать кофе и бутербродами, обедать “не пойми чем”, в течении дня перекусывать на ходу и плотно ужинать? Употребляя пищу трижды в день большими порциями и кушая тяжелую пищу можно хорошо утолить голод и обеспечить организм необходимыми питательными веществами. Однако результатом такого пищевого поведения становится переедание, увеличивается нагрузка на пищеварительную систему, развивается ожирение, к тому же страдает психоэмоциональная сфера — пор
Show more
Можно ли потолстеть от фруктов❓ Вопрос калорийности фруктов возникает у каждого человека, который придерживается диетического меню или, как минимум, решил исключить вредные продукты из ежедневного рациона. Мишенью становится и жирное, и сладкое, но как быть с фруктами? Богатый жирами авокадо, полные сахаров виноград или бананы — давно и негласно признаны одними из самых знаменитых «врагов» стройного тела. Так можно ли потолстеть от фруктов, которые отличает высокое содержание жиров и сахара? На самом деле каждый из этих плодов представляет полноценный продукт для диетического питания, ведь главное — соблюдать меру. Посмотрите на веганов, которые едят очень много фруктов и остаются в прекрасной форме. Не убедительно? Тогда посмотрим на сахар детально и выясним, можно ли от фруктов набрать лишний вес. Продолжение статьи: https://vk.cc/9hLSWf #можнолипотолстетьотфруктов #отфруктовможнопотолстеть #можнолипотолстетьотфруктовнаночь #откакогофруктаможнопотолстеть
Log in or sign up to add a comment