Где взять силу воли для похудения❓ Сила воли это термин, который часто используется, когда нужно описать усилие, требующееся для того, чтобы совершить определенное действие — или же воздержаться от его совершения. Другими словами, сила воли это самоконтроль и самодисциплина. В этой статье мы рассмотрим, как выбрать силу воли для похудения. Многие люди верят, что сила воли не имеет границ. Если человек может заставить себя сделать что-то или чего-то не сделать, значит, ему должно хватать силы в
Непереносимость лактозы – насколько серьезна эта проблема❓ Любите молоко🥛, но думаете, что не нравитесь молоку❓ Тогда у вас может быть непереносимость лактозы – и это совсем не аллергия на молоко или другие молочные продукты. Хорошая новость состоит в том, что молоко может быть «дружелюбнее», чем вы привыкли думать❗ Лактоза является натуральным молочным сахаром, который содержится в большинстве молочных продуктов. Во время пищеварения кишечный фермент (лактаза) расщепляет лактозу на более мел
Центр “Доктор Борменталь и АРСЕНИЙ ГУСЕВ приглашают вас 26 апреля на  КЛУБ “ГАРМОНИЧНЫЕ ОТНОШЕНИЯ” Гармония в личных отношениях чем-то похожа на успешное похудение по методу «Доктора Борменталя», когда килограммы не возвращаются, то есть достигнуто главное — результат закреплен. Так и в отношениях. Сначала кажется, что достаточно найти любовь, удачно познакомиться и даже выйти замуж или жениться, но со временем понимаешь, как легко все это можно потерять, если нет в ваших отношениях взаимопоним
Сколько калорий нужно в день❓ Что бы там ни говорили адепты различных диет, фанатики псевдонаучных теорий и многочисленные “эксперты”, которые скажут что угодно, лишь бы продать вам свой товар, калории – это самая важная часть диеты. Хотите ли вы похудеть, набрать массу или просто поддерживать форму, определяющим фактором всегда будет количество калорий, которое вы потребляете в день. Конечно, имеют значение и другие факторы, просто калории – самый важный из них. В связи с этим часто возника
Сложно устоять перец пиццей🍕❓ Тогда съешьте ее с удовольствием, но в большинстве случаев позвольте насладиться и вашему желудку, ведь этот хитрый орган всегда предпочитает объем. Наполнив его большим количеством продуктов с низкой калорийностью, вы быстрее насытитесь и совершенно не прибавите в весе❗ #СравнительнаяДиетология #правильноепитание #ДокторБорменталь #лишнийвес #калории #похудение #стройность #мотивация #ожирение
Основные принципы дробного питания Привыкли завтракать кофе и бутербродами, обедать “не пойми чем”, в течении дня перекусывать на ходу и плотно ужинать? Употребляя пищу трижды в день большими порциями и кушая тяжелую пищу можно хорошо утолить голод и обеспечить организм необходимыми питательными веществами. Однако результатом такого пищевого поведения становится переедание, увеличивается нагрузка на пищеварительную систему, развивается ожирение, к тому же страдает психоэмоциональная сфера — пор
Уменьшение углеводов приводит к похудению❓ Действительно, уменьшение углеводов в питании может повлиять на набор веса и похудение. Но следует учесть, что питание должно быть сбалансированным. Углеводы обязательно должны присутствовать в ежедневном меню каждого человека. Поэтому, следует уменьшить их потребление, но о полном исключении их не может быть речи. ВРЕД НИЗКОУГЛЕВОДНОЙ ДИЕТЫ Подобный способ питания неизбежно приведет к ухудшению общего состояния здоровья, настроения, работоспособност
Как похудеть при сахарном диабете❓ Диабет – это заболевание, напрямую связанное с нарушением обменных процессов. Болезнь является хронической и не поддается лечению, но может купироваться специальными препаратами. При этом люди с диабетом ведут обычную жизнь, вот только постоянно следят за своим питанием. Существует несколько разновидностей данного заболевания: при 1 типе инсулин не вырабатывается вовсе, что приводит к его серьезному дефициту, при 2 типе – чувствительность клеток к инсулину за
Современные методы снижения веса Ожирение сегодня может наблюдаться у любого человека, вне зависимости от возрастных данных или пола. При этом важно понимать, что лишний вес – это не только эстетический дефект внешности, но и также серьезные проблемы со здоровьем в будущем, поэтому оставлять подобное состояние без внимания крайне опасно. Рассмотрим топ-10 наиболее эффективных методик снижения веса более детально. Продолжение статьи: https://vk.cc/9hOpyE #современные методы снижения веса #со
Show more
Чувство вины, если съел вредный продукт🙄 Побаловать себя любят многие люди. Это нормально – так тоже считает большинство. Особенно сложно сдерживать себя, если сидишь на строгой диете. Ну а если перекусы с использованием вредных вкусняшек становятся регулярными, то тогда негативные последствия не заставят себя ждать. Но психологи отмечают, что из-за этого вы совсем не стали неудачником, плохим и ничтожным человеком без силы воли. Для процесса похудения чрезвычайно опасно мучить себя тем, что не выдержал и съел запретный продукт. Как показали исследования, именно у таких пациентов с превышением веса демонстрировались самые худшие результаты. Вес уходит медленнее именно из-за чувства вины и постоянно сниженного настроения. Даже если вы иногда срываетесь и с удовольствием едите вкусняшки, это принесет меньше вреда, если вы не терзаетесь чувством вины. Результат успешного похудения зависит от хорошего настроения, поэтому возвращайтесь к правильному питанию без неуместных угрызений совести. #МифыВпохудении #стройность #правильноепитание #лишнийвес #ДокторБорменталь #ожирение
Log in or sign up to add a comment