Всего лишь двойная порция шоколада🍫 — и мы получаем невероятный разрыв калорийности одного и того же йогурта❗ Самое время заменить искусственную сладость натуральной — свежими, сочными и сладкими ягодами🍓🍒. Больше пользы, меньше калорий. Делайте правильный выбор чаще❗ #СравнительнаяДиетология #правильноепитание #ДокторБорменталь #лишнийвес #калории #похудение #стройность #мотивация #ожирение
Грейпфруты для похудения Данный фрукт приводят в качестве примера полезного и эффективного природного лекарства для похудения, с помощью которого можно успешно и безопасно для здоровья сбросить вес. Может ли грейпфрут сжечь жир❓Ответ однозначен — нет❗ Не существует ни одного продукта, фрукта, овоща или напитка, который способен сжечь жир. Включать полезные грейпфруты в ежедневное меню можно и нужно. Они полезны, содержат много витаминов и антиоксидантов. Однако сами по себе они не помогут пох
Как сервировка влияет на талию❓ Сервировка обеденного стола способна испортить фигуру и даже довести человека до ожирения. А возможно, уже доводит и вас. Взять, например, столовые приборы. Известно, в 300 г каши содержится примерно 330 калорий. Эта порция выглядит внушительно на небольшой тарелочке диаметром 20-25 см. Но на тарелке диаметром более 30 см (самый распространённый размер, прижившийся в большинстве российских кухонь) та же самая порция смотрится просто жалко. Приходится добавить в 
Борьба с фейками продолжается❗ «Доктор Борменталь» не только показывает, но доказывает делом – похудеть может каждый, кто готов чуточку над собой поработать. В видео проекте Честные истории наши герои делятся настоящими результатами ДО и ПОСЛЕ похудения – смотрите, вдохновляйтесь и действуйте❗ Но не забывайте, что достижением желанного результата ваш путь ограничиваться не должен. Избавление от лишних килограммов – это первый и важный шаг, за которым следует второй – более основательный, от не
00:58
Где взять силу воли для похудения❓ Сила воли это термин, который часто используется, когда нужно описать усилие, требующееся для того, чтобы совершить определенное действие — или же воздержаться от его совершения. Другими словами, сила воли это самоконтроль и самодисциплина. В этой статье мы рассмотрим, как выбрать силу воли для похудения. Многие люди верят, что сила воли не имеет границ. Если человек может заставить себя сделать что-то или чего-то не сделать, значит, ему должно хватать силы в
Непереносимость лактозы – насколько серьезна эта проблема❓ Любите молоко🥛, но думаете, что не нравитесь молоку❓ Тогда у вас может быть непереносимость лактозы – и это совсем не аллергия на молоко или другие молочные продукты. Хорошая новость состоит в том, что молоко может быть «дружелюбнее», чем вы привыкли думать❗ Лактоза является натуральным молочным сахаром, который содержится в большинстве молочных продуктов. Во время пищеварения кишечный фермент (лактаза) расщепляет лактозу на более мел
Центр “Доктор Борменталь и АРСЕНИЙ ГУСЕВ приглашают вас 26 апреля на  КЛУБ “ГАРМОНИЧНЫЕ ОТНОШЕНИЯ” Гармония в личных отношениях чем-то похожа на успешное похудение по методу «Доктора Борменталя», когда килограммы не возвращаются, то есть достигнуто главное — результат закреплен. Так и в отношениях. Сначала кажется, что достаточно найти любовь, удачно познакомиться и даже выйти замуж или жениться, но со временем понимаешь, как легко все это можно потерять, если нет в ваших отношениях взаимопоним
Сколько калорий нужно в день❓ Что бы там ни говорили адепты различных диет, фанатики псевдонаучных теорий и многочисленные “эксперты”, которые скажут что угодно, лишь бы продать вам свой товар, калории – это самая важная часть диеты. Хотите ли вы похудеть, набрать массу или просто поддерживать форму, определяющим фактором всегда будет количество калорий, которое вы потребляете в день. Конечно, имеют значение и другие факторы, просто калории – самый важный из них. В связи с этим часто возника
Сложно устоять перец пиццей🍕❓ Тогда съешьте ее с удовольствием, но в большинстве случаев позвольте насладиться и вашему желудку, ведь этот хитрый орган всегда предпочитает объем. Наполнив его большим количеством продуктов с низкой калорийностью, вы быстрее насытитесь и совершенно не прибавите в весе❗ #СравнительнаяДиетология #правильноепитание #ДокторБорменталь #лишнийвес #калории #похудение #стройность #мотивация #ожирение
Show more
Тонкая грань между стройностью и полнотой В какой момент приёма пищи человек прекращает есть? Казалось бы, когда он сыт. Но фокус в том, что способностью улавливать грань между сытостью и пресыщением одарён далеко не каждый. В первую очередь это становится проблемой для полных людей. Исследуя загадку механизма принятия решения о том, что еду пора заканчивать, психологи провели опрос среди нескольких сотен сограждан различной комплекции. Стройные люди ответили, что они прекращают есть, когда чувствуют, что сыты. Несмотря на то, что их меню нельзя было назвать образцом сурового поста, эти люди не набирали вес — просто зная, когда следует остановиться. А вот полные люди ориентировались не на внутренние, а на внешние сигналы — будь то опустевшая кастрюля, завершение печенья в упаковке или окончание телепередачи. Тем, кто хочет похудеть, надо стараться улавливать состояние «Я сыт, но могу съесть ещё». Это та тонкая грань, на которой мы можем безболезненно прекратить бездумное пережёвывание пищи. #полнота #лишнийвес #стройность #ДокторБорменталь #похудение
Log in or sign up to add a comment