Многие совсем отказываются от этого «жирного» продукта из-за трендов на низкокалорийное питание и безжировые диеты. Однако жиры необходимы нашему организму для хорошего функционирования пищеварительной системы.
Если совсем убрать жиры, то наш организм для регуляции холестерина начнет синтезировать «эндогенный» внутренний холестерин, избыток которого формирует атеросклероз сосудов. Кроме того, жиры необходимы для правильного формирования половой системы у детей.
Выбирайте сливочное масло местных брендов, с жирностью 82,5 %.
Включайте в свой рацион 5–10 г сливочного масла ежедневно для взрослых и 10–20 г для детей до 14 лет.
Кальмары в сметанном соусе Ингредиенты: - Кальмар - 500 г. - Лук - 1 шт. - Сметана - 200 г. - Чеснок - 1 зубчик - Мука - 1 ст. л. - Соль, перец, зелень - по вкусу - Вода - 100 мл. Приготовление: 1. Отварите кальмаров за 30 секунд. Немного остудите, очистите и нарежьте кольцами. 2. В сковороде на среднем огне разогрейте растительное масло. Обжарьте до прозрачности нарезанный лук. 3. Чеснок пропустите через пресс. Соедините с мукой, сметаной и водой. Вылейте эту смесь в сковороду. Добавьте зелень по вкусу. 4. Добавьте кальмаров. Посолите и поперчите. Тушите под крышкой 2 минуты. Телеграмканал "Рецепты Каждый День"
В XX веке маргарин знали, любили и использовали по всему миру. Но в конце 1990-х годов ученые доказали, что употребление большого количества трансжиров, содержащихся в нем, – причина развития ишемической болезни сердца, инфарктов и инсультов. Тогда диетологи внесли маргарин в список запрещённых продуктов, и люди перестали активно использовать его в готовке. Однако в последние годы эксперты стремятся реабилитировать маргарин. Что же изменилось? В 2018 году в России запретили продукты с высоким содержанием вредных трансжиров. После этого производители отказались от гидрогенизации и начали готовить маргарин по новой технологии. Это привело к тому, что в совр
Сырные палочки Ингредиенты: - Сыр - 150 г. - Яйцо - 2 шт. - Мука пшеничная - 30 г. - Сухари панировочные - 100 г. - Масло растительное для жарки - 30 мл. ⠀ Приготовление: 1. Нарезаем сыр брусочками. Яйца взбиваем. Муку и сухари выкладываем в тарелку. 2. Брусок сыра обваливаем в муке, стряхиваем лишнюю муку, обваливаем в яйце, затем снова в муке, в яйце и в сухарях. Выкладываем палочку на тарелку. Повторили все с остальными брусочками сыра. 3. Убираем палочки в морозилку на час-два. 4. Затем разогреваем масло и бросаем в кипящее масло наши палочки. Жарим 3-4 минуты. Телеграмканал "Рецепты Каждый День"
Покупка новой одежды – всегда приятный момент, но многие забывают о важности стирки перед использованием. И речь не только про опрятность. Вы всё ещё не кипятите? Тогда мы пришли к вам. Удаление следов производства На новой одежде часто остаются следы химических веществ, используемых в процессе производства. Это могут быть красители, отбеливатели и антибактериальные препараты. Исследования показывают, что остатки этих веществ могут вызывать раздражение кожи и даже аллергические реакции у некоторых людей. Устранение микроорганизмов На поверхности новой одежды и других текстильных изделий могут обитать различные микроорганизмы. Они могут ст
Уточнен порядок предоставления средств поступившего в федеральный бюджет экологического сбора
В перечень направлений использования экологического сбора, поступившего в федеральный бюджет, включена выплата процентного (купонного) дохода по облигациям, выпущенным ППК «Российский экологический оператор». Средства будут расходоваться на финансирование ряда инвестиционных проектов, а также на строительство объектов инфраструктуры экопромышленных парков. Кроме того, скорректирован порядок предоставления субсидии в виде имущественного взноса на обеспечение проекта «Экономика замкнутого цикла». Постановление Правительства Российской Федерации от 13 апреля 2024 года № 468 «О внесении изменени
Огурцы содержат большинство витаминов, которые необходимы нам каждый день. Всего один огурец является источником витаминов B1, B2, B3, B5 и B6, фолиевой кислоты, витамина C, кальция, железа, магния, фосфора, калия и цинка. Вам трудно выпивать восемь стаканов воды в день? А вы попробуйте съедать несколько огурцов. Они же состоят почти что из воды! Перекус огурцами поможет обуздать чувство голода. Если вы чувствуете напряжение и усталость, поместите нарезанный огурец в миску с кипящей водой. Аромат, который будет распространяться с выделяющимся паром, снимет напряжение Огурцы отлично увлажняют кожу и делают ее упругой. Химические вещества в составе огур
Нет комментариев