Предыдущая публикация
Загар — не лекарство: что солнце делает с нашими суставами и кожей
Есть один очень живучий миф: «Солнце лечит суставы, особенно после 50. Чем сильнее загар — тем лучше». Мол, на солнышке всё пройдёт — и колени перестанут хрустеть, и спина потеплеет, и настроение наладится. Я и сам когда-то верил в это. Пока не начал замечать, что после долгого дня в огороде с голыми руками и открытой спиной — суставы болят не меньше, а кожа стала тоньше и чувствительнее.Солнце — это не панацея. Оно греет, но и сушит
Солнечное тепло приятно, никто не спорит. Оно действительно может временно снять ощущение скованности — как прогревание.Но если сидеть под прямыми лучами часами, особенно в полдень, толку от этого мало. Скорее наоборот:
- усиливается обезвоживание тканей
- кожа теряет эластичность
- сосуды страдают
- и суставы получают вовсе не лечение, а лишнюю нагрузку
И если в юности это сходит с рук, то с возрастом пигментация, сухость и даже предраковые состояния — не выдумка. Особенно у нас, садоводов, которые на солнце — с утра до вечера.
Солнцезащита — это не «городская прихоть»
Многие до сих пор считают, что крем от солнца — это только для пляжа или курорта. А вот на даче — «мы ж в огороде, тут всё натурально!».Но солнце не выбирает, где ты находишься — оно одинаково активно и в деревне, и на море.
Крем с SPF, шляпа, лёгкая рубашка — это не капризы, а уважение к себе.
Ты же землю поливаешь, чтобы не пересохла? Вот и кожу стоит защищать.
Вывод простой: солнце — друг, но с ним нужно дружить с умом
Не бойтесь солнца, но не обманывайтесь. Оно даёт тепло, витамины, настроение. Но если переборщить — может и навредить. Особенно, если суставы и кожа — уже не юные. Забота — это и про удобные перчатки, и про крем, и про то, чтобы вовремя уйти в тенёк.Берегите себя, друзья. В саду — мы на солнце, но давайте делать это с умом.
#ОКпротивмифов
Если тебе было полезно, подпишись на мою группу
Большая грядка
Привет, меня зовут Кирилл, и я тут, чтобы рассказать тебе о садоводстве и фермерстве простым языком, без заумных слов. Уже 8 лет я занимаюсь выращиванием плодовых культур, и мне это нравится!
Добро пожаловать в мой блог 🌳
Здесь я:
- расскажу тебе, как сажать, ухаживать и выращивать растения от семечка до сбора урожая.
- какие средства использовать от вредителей и болезней.
- покажу тебе, что значит работать в деревне и на селе.
- поговорим об экологии, потому что сейчас это очень важно.
- покажу разные уголки природы.
https://www.gosuslugi.ru/snet/67891f78506f9677281144a9
16K участников
Следующая публикация
Комментарии 5
Со мной был случай,когда после уборки картофеля,меня словно озноб бил.Хорошо,что был ибупрофен,вот таблетка ибупрофена спасла меня.