Профилактика и лечение остеохондроза.

Объявляю скидку на мою книгу по шее. Ровно 2 дня по специальной цене. И еще раз вам спасибо за хорошие отзывы о книге. Сегодня и завтра действует скидка на мою книгу по шее: 290 руб вместо 490 руб – символическая цена за мой большой труд. В этой книге 90 страниц, 50 упражнений для лечения болезней шеи, мои 12 лет опыта и, конечно, бесценная забота о вас. "Книга решает такие вопросы как: – боли в шее – постоянная усталость – постоянный стресс – частые головные боли – холка и сутулость – напряжение в шее и спине" Купить книгу: https://vladimireni.ru/guide

От всего сердца поздравляю вас, милые женщины, с праздником Весны Вы самые прекрасные создания на Земле, которые приносят доброту, любовь и жизнь в этот мир. Ваши улыбки поднимают настроение, дарят спокойствие и надежду даже в непростые времена. Желаю вам быть счастливыми, успешными, здоровыми и любимыми не смотря ни на что. С любовью, Ваш doctor.eni

Для многих женщин рекомендация врача «не носить обувь на каблуках» становится настоящей трагедией. Причем некоторые дамы в итоге игнорируют рекомендации доктора в и в погоне за красотой готовы пожертвовать даже своим здоровьем. А может действительно зря мы, врачи, докапываемся до каблуков, ведь это смотрится так красиво и привлекательно. На самом деле не зря. Дело в том, что при ношении обуви на высоком каблуке стопа постоянно находится в неправильном напряженном положении, что со временем может привести к развитию целого ряда заболеваний, включая пресловутую косточку на ноге. По сути, находясь на каблуках, женщина вынуждена все время как бы наклонять тело вперед. Мышцы находятся в постоян

ПОМОГАЕМ СУСТАВАМ. Физиологами установлено, что желатин вполне может быть использован для профилактики разрушения суставов. Кстати желатин так же полезен для роста волос и эластичности кожи. Желатиновый компресс можно применять как для профилактики, так и для лечения суставов. Рецепт приготовления: широкую марлевую салфетку опускают в горячую воду для того, чтобы она нагрелась. Затем ее выкручивают, отжимая лишнюю влагу. Салфетку складывают в несколько раз и между средними слоями насыпают чайную ложку желатинового порошка. Ее прикладывают к больному суставу, накрывают полиэтиленовой пленкой, укутывают шерстяным шарфом или махровым полотенцем, сверху фиксируют повязку бинтом. Компресс н

УПРАЖНЕНИЕ “ХОДУНКИ” Большая ромбовидная мышца, а также мышцы шеи и плеч – особая зона. Так как именно там чаще всего концентрируется напряжение, портящее людям жизнь и здоровье в целом . Поэтому очень важно следить за мышцами этой зоны поддерживая их в хорошем состоянии. И сделать, это можно с помощью резинки для фитнеса. Исходное положение: встаньте лицом к стене, на запястья накиньте резинку для фитнеса. Ладони на стене. Локти согнуты под прямым углом, резинка натянута. Начинайте выполнять «шаги» ладонями по стене вверх, поочередно каждой рукой. Дойдя до максимума, таким же образом вернитесь назад. «Ходунки» нацелены на тренировку и прокачку, мышц плечевого пояса, грудного отд

Я порой ставлю себя на место пациента. Вот, к примеру у человека периодически побаливает поясница. Казалось бы, надо найти врача опытного и знающего свое дело. Если нет знакомых которые подскажут, а в поликлинике нет доверия после предыдущих визитов. То бывает так что человек начинает искать доктора в интернете во основном чаще думается, что, если есть звание КМН, ДМН и.т.д то это значит, что специалист хороший но к сожаление, это не всегда так. Часто чтобы получить какое-либо звание надо работать с определенной темой, которую тебе по сути навязали. Имеется в виду что человек ни чего глобального не придумывает и не до чего не доходит на основе опыта. А просто работает с определенной задачей

Как получить красивую, грациозную осанку, занимаясь всего 1 минуту в день? Раскрываю секрет красоты по-японски Многие замечают, что у подавляющего большинства японских женщин очень грациозная осанка. Как им это удается? Поддерживать идеальную осанку им помогает одно простое, но очень эффективное упражнение, которое достаточно выполнять всего одну минуту в день. Упражнение способствует формированию правильной осанки в верхней части тела, улучшает линию плеч и рук. Итак, вот это упражнение: исходное положение, стоя прямо, ноги на ширине плеч. Плавно поднимите вверх выпрямленные в стороны руки, над головой прижмите ладони друг к другу. А затем переверните ладони и прижмите друг к другу тыльными