Обложка профиля
Фотография от Яна Чугина

Яна Чугина

Бронируйте туры по России: экскурсионные и активные ONLINE! territoria-vetra.com

Последний визит: вчера 14:19
Фотография "РУБРИКА "ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ОТ #территорияветра ЧЕК-ЛИСТ "ТОП-10 продуктов для многодневного похода" ПРОДУКТОВАЯ РАСКЛАДКА В ПОХОДЕ. ПОЛЬЗА ПРОДУКТОВ. Если вы самостоятельно пошли в поход. Критерии подбора продуктов: ⚠️1. Калорийность продукта на меру веса ⚠️2. Срок годности и хранения (вы же кефир не потащите?!) ⚠️3. Простота приготовления ЧТО С СОБОЙ БРАТЬ: ✅1. Масла и жиры (источник витамина Е: растительное масло) ✅2. Орехи и семена (источник жиров, белков, углеводов) ✅3. Масла из орехов и семян (употреблять в сыром виде, намазывать на бутерброд, добавлять в кашу) ✅4. Шоколад (источник удовольствия и хорошего настроения😄) ✅5. Сухофрукты (в качестве сладких перекусов, либо добавлять в чай) ✅6. Молочные продукты (источник кальция, белка: сухое молоко, твердые сыры, топленое масло) ✅7. Мясо (источник жиров, белков: тушонка) ✅8. Рыба жирная (источник омега-3, белка, польза для мозга и зрения: лосось, тунец, сардина, скумбрия, кальмары) ✅9. Крупы, макаронные изделия (топливо для мышц и мозга) ✅10. Овощи, бо..."
Фотография "ЧЕК-ЛИСТ 10 вещей, которые обязательно нужно взять с собой в поход/активный тур. Хотя еще апрель, но в некоторых южных регионах России #нашараша и Абхазии #странадуши уже можно БЫЛО БЫ отправляться в активный тур🙂 Запомните, всё это должно быть у вас с собой в самостоятельном походе для вашего удобства и безопасности (в зависимости от времени года)!👇🏻👇🏻👇🏻 ❗1. Навигация (навигатор, компас, карты местности) ❗2. Дополнительный слой одежды (штормовка, флисовый свитер) ❗3. Освещение (ручной или налобный фонарь, аккумулятор к ним) ❗4. Аптечка (лучше комплектовать самому, а не покупать готовый набор) ❗5. Средства для розжига огня (спички, сухое горючее, огниво, зажигалка) ❗6. Нож, мультитул ❗7. Ремнабор (скотч, иголки, нитки) ❗8. Доп. запас воды (1,5-2 л), фильтр для воды, таблетки для дезинфекции воды ❗9. Аварийное укрытие (плащ-пончо, влагозащитные мешки, тенты, фольгированное одеяло) ❗10. Средства связи (телефон, треккер, спутниковая связь для длинных походов далеко-далеко от цивилизации) А что взяли..."
Фотография "Из советских источников взято! Но на наш взгляд, очень актуально и не изменилось: . 🕷Возможен занос клещей в населенный пункт и дом людьми, животными, а также с собранными в лесу букетами цветов, травой💐 и т. д. . 🕷Известны случаи переползания клеща в автобусе с человека, возвращавшегося из леса, на другого с последующим заболеванием. . 🕷Наблюдались случаи заражения медицинского персонала при вскрытии трупов умерших от клещевого энцефалита вследствие повреждения кожных покровов тела. 👆Надо заметить, что разные лица обладают неодинаковой устойчивостью к возбудителю заболевания. В природных очагах клещевого энцефалита значительно реже заболевают старожилы, и у них относительно реже возникают тяжелые формы заболевания и смертельные исходы. . Различные исходы инфицирования связаны не только с различной устойчивостью человека к заболеванию, но также и с тем, что при кровососании клеща в организм может проникнуть разное количество вируса. Установлено, что концентрация вируса в организме клещей может колебат..."
Фотография "Господа, много информации везде, и я вырвала из этой массы следующее: пик эпидемии - это наибольшее зафиксированное число заражённых на определённую дату, после которой это число идет на спад в течение 14 дней. И его возможно достичь только при выполнении карантина/самоизоляции.☝️ В России пика эпидемии не дождётесь, пока будете высовываться наружу.👎 Поэтому давайте соблюдать правило #сидимдома Далее пережидаем пик ⬆️и спад.⬇️ А пока сидим, поиграем. Одновременно выбирайте себе на лето уже отпуск мечты.😉 Задача проста: написать 6 мест на этих фотографиях по порядку. На всех фотографиях присутствую я - СОЗДАТЕЛЬ😉, либо фото снято моей рукой. Подсказки: все 6 фото снято в России (естественно), и ни один регион не повторяется. Задача сложная. Что-то вы узнаете сами, где-то догадаетесь, а где-то будете удивлены, если не догадаетесь. Правильный ответ опубликую завтра и отвечу каждому. Поехали! Листайте вправо 6 раз👉👉👉 p.s. Если понравилось какое-то место на фото, то #территорияветра с удовольствием от..."
Фотография "Господа, много информации везде, и я вырвала из этой массы следующее: пик эпидемии - это наибольшее зафиксированное число заражённых на определённую дату, после которой это число идет на спад в течение 14 дней. И его возможно достичь только при выполнении карантина/самоизоляции.☝️ В России пика эпидемии не дождётесь, пока будете высовываться наружу.👎 Поэтому давайте соблюдать правило #сидимдома Далее пережидаем пик ⬆️и спад.⬇️ А пока сидим, поиграем. Одновременно выбирайте себе на лето уже отпуск мечты.😉 Задача проста: написать 6 мест на этих фотографиях по порядку. На всех фотографиях присутствую я - СОЗДАТЕЛЬ😉, либо фото снято моей рукой. Подсказки: все 6 фото снято в России (естественно), и ни один регион не повторяется. Задача сложная. Что-то вы узнаете сами, где-то догадаетесь, а где-то будете удивлены, если не догадаетесь. Правильный ответ опубликую завтра и отвечу каждому. Поехали! Листайте вправо 6 раз👉👉👉 p.s. Если понравилось какое-то место на фото, то #территорияветра с удовольствием от..."
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
boginya.apriori

Яна Чугина

Поделилась темой
Территория ветра Экскурсионные туры по России
Территория ветра Экскурсионные туры по России
11:05
Территория ветра отдыхает в Верхотурье
19 просмотров

🏰ГЛАВНЫЙ ПАЛОМНИЧЕСКИЙ ЦЕНТР УРАЛА.

...
0 комментариев
1 раз поделились
1 класс
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

144

  • Бесплатная открытка птицы, снег, скворечник, ель, ягоды, мир вашему дому, счастливой субботы
  • Бесплатная открытка коты, объятия, лучшее лекарство от тревог, текст
  • Бесплатная открытка Аниподарок

7