Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Интервальное голодание. Обрело популярность после открытия механизмов аутофагии (переваривание организмом повредженных или ненуженых компонентов клетки) Есинори Осуми. Аутофагия действительно запусткается в периоды голода, но и...
Решение сбросить лишний вес принято. Необходимость дефицита калорий осознанна. И даже посещение тренажёрного зала присутствует. Неужели всего этого мало, чтобы эффективно худеть? Увы и ах. К этим титаническим усилиям ещё нужно д...