Топ-10 самых полезных овощей:

1. Помидоры. В них содержится ликопин и множество витаминов, которые способствуют нормализации давления.
2. Брокколи. Богат антиоксидантами, бета-каротином, витамином С и фолатами. Отлично укрепляет иммунитет.
3. Брюссельская капуста. Содержит массу полезных элементов: фолиевую кислоту, витамин B, Омега-3 жирные кислоты и клетчатку. Брюссельская капуста улучшает состояние кожи, работу мозга и кишечника.
4. Морковь. Содержащиеся в ней антиоксиданты и витамин А, делают её настоящим источником молодости и красоты.
5. Тыква. Овощ богат магнием, калием и клетчаткой, поэтому особенно полезен при астме и артрите.
6. Батат (сладкий картофель). Большое содержание железа делает его незаменимым овощем для вегетарианцев. Кроме того, сладкий картофель богат витаминами A и C.
7. Баклажан. Этот овощ нормализует работу сердца благодаря большому содержанию клетчатки и магния.
8. Сладкий болгарский перец. Овощ содержит фолиевую кислоту и множество полезных антиоксидантов.
9. Шпинат. Самый полезный лиственный продукт, содержащий почти все необходимые организму витамины. Кроме того, шпинат богат минеральными солями и препятствует ухудшению зрения.
10. Лук. Этот овощ предотвращает ломкость костей, риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
Если ваш рацион недостаточно сбалансирован и в нём не хватает свежих овощей, на помощь придёт NUTRILITE™ Концентрат овощей и фруктов . Он содержит фитонутриенты и растительные антиоксиданты, что позволяет вам ежедневно быть уверенными в полноценной заботе о своём организме.