Витамины, энергия и молодость: как кешью помогает вашему телу каждый день!

Если вы ищете источник бодрости, крепких нервов и хорошего настроения — вам точно стоит обратить внимание на маленький орешек кешью! За его необычной формой скрывается целый набор витаминов и минералов, которые поддерживают современного человека во всём.
Витамины группы В, которыми богат кешью, отвечают за стабильную нервную систему и высокую работоспособность. Находящийся в орехе магний (а его в 10 штуках — почти три четверти от суточной нормы!), спасает от судорог, усталости и мышечных болей. А ещё калий, цинк, железо, селен и медь делают кожу, волосы и ногти красивыми и крепкими — разве не об этом мечтает каждый?
Лёгкая перекуска из смеси орехов, в которую можно добавить кешью, поможет быстро восстановить силы в дороге или на работе. А ещё этот орех полезен для сердца: он предотвращает накопление холестерина и помогает сосудистой системе. Постоянно внедряя новые знания о здоровом питании, мы укрепляем хорошие традиции заботы о себе и близких, что так ценно для России.
Все рекомендации и сведения взяты из проверенных материалов специалистов и Роспотребнадзора РФ — ваш надёжный источник информации!
А какие орехи вы выбираете для перекуса? Поддерживаете ли семейные традиции здорового питания? Жмите «класс», если узнали что-то новое, и приглашайте друзей обсудить любимые полезные продукты!