Новостной журнал

Тренер назвала способы укрепить иммунитет весной без БАДов Ранняя весна для организма — период повышенной нагрузки. Перепады температур утром и днем, еще работающие батареи, которые сушат воздух в помещениях, высокая влажность на улице, создающая благоприятную среду для вирусов, и ослабленный после зимы иммунитет — всё это создает условия, при которых защитные механизмы организма дают сбой. Именно поэтому многие сталкиваются с чередой простуд и ощущением постоянной физической и эмоциональной усталости. О том, как в этот период поддерживать иммунитет в форме, рассказала «Известиям» тренер-партнер сети фитнес-клубов DDX Fitness. Елизавета Романихина.

Россияне назвали самые популярные направления для путешествий в марте Среди внутренних направлений для путешествий в марте россияне чаще всего выбирали Калининград — на него пришлось около 20% всех перелетов по России. На втором месте оказалась Махачкала (18%), а третью строчку занял Сочи (15%). Средняя стоимость билетов в эти направления варьировалась от 7 тыс. до 10 тыс. рублей в одну сторону. Об этом свидетельствуют данные исследования сервиса билетных лазеек «Купибилет», с которыми ознакомились «Известия». В топ популярных направлений также вошли Минеральные Воды (11%, 8471 рубль) и Санкт-Петербург (9%), который остается самым доступным вариантом среди лидеров рейтинга: средняя стоимос

Гастроэнтеролог рассказала о диагностике гастрита В основе большинства устаревших или несуществующих диагнозов лежит использование врачами информации, актуальной 10−15 лет назад. Об этом гастроэнтеролог пермской клиники «Pro семью» рассказала Ольга Китенко рассказала. По словам специалиста, самым распространенным примером несуществующего диагноза в гастроэнтерологии является «обострение хронического гастрита». С этим диагнозом сталкивалось большинство пациентов, но с точки зрения современной медицины он абсолютно некорректен, отметила она. «Сам гастрит как диагноз существует, но он не может обостряться», — объяснила специалист в беседе со «Здоровьем Mail».

Аналитики рассказали о популярных направлениях для россиян на весенние каникулы На весенние каникулы, которые в большинстве российских школ пройдут с 28 марта по 5 апреля, семьи с детьми чаще выбирают зарубежные поездки — в первую очередь в Турцию и Китай. Об этом свидетельствуют данные сервиса планирования путешествий OneTwoTrip, с которыми 21 февраля ознакомились «Известия». Как отмечают специалисты, по сравнению с прошлым годом интерес к отдыху за границей заметно вырос: число таких туристов увеличилось на 78%, а доля зарубежных бронирований достигла 48%. Тем не менее 52% семей предпочли провести каникулы в России. По данным аналитиков, продолжительность поездок также немного увеличила

Врач предупредила о скрытых рисках гормонального дефицита Возрастные изменения гормонального фона часто списывают на усталость и стресс, однако многие симптомы имеют четкую биохимическую природу. О том, как гормональный дисбаланс влияет на качество жизни мужчин и женщин, рассказала «Известиям» врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина. «Гормональные изменения затрагивают как мужчин, так и женщин. У мужчин этот процесс называют андропаузой, у женщин он начинается задолго до менопаузы — в период перименопаузы, когда менструации еще сохраняются, а репродуктивная функция формально считается активной. Именно поэтому этот этап часто остается незамеченным», — пояснила специалист.

Эксперт назвал причины стука в подвеске кроссоверов Стуки в подвеске всё чаще фиксируются даже у современных кроссоверов с небольшим пробегом на фоне особенностей конструкции и эксплуатации в российских условиях. Об этом «Известиям» сообщил технический директор международной франчайзинговой сети автосервисов FIT SERVICE Никита Родионов. По его словам, ремонт подвески стабильно остается в числе самых востребованных работ в автосервисах. При этом с жалобами на стуки и посторонние шумы всё чаще обращаются владельцы не только машин с большим пробегом, но и современных кроссоверов. Причины таких обращений кроются и в особенностях конструкции новых машин, и в реальных дорожных условиях. «Совре

Биотехнолог рассказала о влиянии воды на работу мозга Доцент кафедры диетологии университета Росбиотех Анастасия Лебедева заявила «Известиям», что даже умеренное обезвоживание — на уровне 1–2% от массы тела — способно заметно снижать внимание, скорость обработки информации, кратковременную память и способность к принятию решений. «Мозг на 70–75% состоит из воды. При дефиците жидкости ухудшается кровоток, замедляется доставка кислорода и питательных веществ к нейронам, нарушается передача нервных импульсов. В результате человек ощущает усталость, «тяжесть» в голове и снижение умственной работоспособности», — прокомментировала Лебедева. Для поддержания когнитивных функций, по словам эксперт

Психолог объяснила опасения одиноких людей не встретить любовь Семейный психолог-психотерапевт Анастасия Кардиакос рассказала, почему одинокие люди боятся никогда не встретить любовь и что с этим делать. В беседе с «Радио 1» она отметила, что одна из главных причин убеждения «я никого не встречу» связана с самооценкой. Если человек ощущает себя недостойным, он автоматически занижает свои шансы на счастье. Эксперт пояснила, что низкая самооценка становится своеобразной линзой восприятия: человек не верит, что может быть выбран. Часто это ощущение формируется в детстве или после неудачного опыта, но оно не является приговором.

День защитника Отечества, отмечаемый в России 23 февраля, — это один из самых значимых праздников в стране, который стал важной частью культуры российского общества. Дата, чья история насчитывает уже почти 100 лет и исторически связанная с созданием Красной Армии в 1918 году, стала символом защиты Родины, объединяя чествование ветеранов, военнослужащих и всех мужчин. В России трудно найти семью, где бы ни было своих героев, проливавших кровь на полях сражений. Поэтому этот день воспитывает патриотизм, напоминает о цене мирной жизни, а также чествует мужчин, кто рисковал и рискует собой ради безопасности страны и будущих поколений. День защитника Отечества отмечают не только в России

Психолог рассказал о влиянии на мужчин кризиса среднего возраста Психолог Юрий Кудрявцев считает, что кризис среднего возраста, как никакой другой, предполагает потерю смысла жизни и нарастающий страх смерти и старости. Поэтому мужчины начинают уделять себе больше внимания, в частности, делая акцент на внешности.