Ух ты! Так просто!
Идеальная помадка, не крошится, не липнет, не растекается!
Мясо "Баян из свинюшки"
Ингредиенты: Свинина 1 кг Помидор 2 шт. Твердый сыр 200 г Чеснок 3 зуб. Лимонный сок 1 ст. л. Соевый соус 3 ст. л. Горчица 1 ст. л. Подсолнечное масло 2 ст. л. Шампиньоны 200 г Приготовление: Смешайте лимонный сок, соевый соус, горчицу и масло. Мясо нарежьте на поперечные ломтики, не дорезая до конца приблизительно полсантиметра. Натрите подготовленным маринадом, отправьте в холодильник на 10 часов. Помидоры нарежьте кружочками, сыр ломтиками, грибы пластинами, измельчите чеснок.
Всем известно, что в течение всей жизни в нашем организме накапливаются токсины и шлаки, которые мешают внутренним органам нормально работать и выполнять свои функции.
Результат потрясающий!
Я уже думала идти лазером удалять, а тут наткнулась на этот рецепт!
Трава, которая заменит окулиста
5 ситуаций, в которых вам очень пригодится эта мазь
Show more
12 May 2019
1 758 036 participants in the group
Join
Упражнения для хорошего пищеварения, которые подтягивают живот мгновенно
Всего 6 упражнений. Заниматься нужно дома и совсем недолго. Результат — избавленная от перегрузок пищеварительная система. 1. Колени к груди.
Ляг на спину и расслабься. Глубоко вдохни и подтяни колени к груди, обхватив их руками. Слегка приподними копчик вверх и задержись в этом напряженном положении на 1 минуту. Следи за тем, чтобы твое дыхание было ровным. 2. Скручивание.
Сядь на пол с ровными, вытянутыми вперед ногами. Согни правое колено, повернись и зафиксируй его левой рукой. Медленно поворачивайся вправо до крайней возможной точки, задержись в этом положении на 30 секунд. Повтори то же самое с левым коленом. 3. Плавный присед.
Встань ровно, расставь ноги на ширине плеч. Подними руки вверх и держи их прямыми над головой. Плавно присядь в воздухе, как будто собираешься усесться на стул. Задержись в этом положении на 1 минуту, дыши неторопливо, следи за тем, чтобы плечи были расправлены. 4. Выпады.
Сделай большой шаг вперед с правой ноги, левую держи как можно ровнее. Заведи руки за спину и выпрями, слегка отклони спину назад. Задержись ненадолго в этом положении и повтори упражнение с другой ногой. Для каждой ноги необходимо сделать 5 повторов данной позы. Не спеши, дыши глубоко, старайся удерживать равновесие, и у тебя всё получится! 5. Мост.
Ляг на спину, согни колени и хорошенько обопрись ступнями в пол. Подними бедра, держа руки вытянутыми на полу и сжатыми в замок. Застынь в этой позиции на 1 минуту, не забывая дышать глубоко, полной грудью. 6. Ноги вверх.
Ляг на пол, подними ноги вверх. Держи их ровными, опирайся на спину и руки, лежащие на полу ладонями вниз. Удерживай это положение в течение 1 минуты, следи за своим дыханием. Эти простые упражнения могут совершить чудо с внутренними органами вашей пищеварительной системы! Пища будет перевариваться легче, вы забудете о тяжести в животе. Мышцы живота окрепнут, исчезнет дряблость. Этих причин более чем достаточно, чтобы начать занятия, прямо сейчас!