Секреты красоты
added today at 03:05
Крем против морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу!
Первый результат увидите всего через 3 дня! Рецепт несложный и действительно волшебный. Понадобится: Половина свежего желтка, 2 ч. ложки миндального масла (можно заменить оливковым), 1 ч. ложка морской пищевой соли, 2 ч. ложки отвара ромашки ( 1 ст. ложка сухой травы на 200 мл воды, кипятить 15-20 мин.), 0.5 ч. ложки настоящего меда, 2 ч. ложки косметического вазелина (продается в аптеке). Смешать тщательно все ложечкой до однородной массы. И так несколько раз, чтобы была однородная консистенц
Секреты красоты
added yesterday at 22:30
Маска для очищения пор и хорошего цвета лица.
Придает коже матовость. Перетереть 2 столовых ложки овсянки (можно муки), добавить взбитый яичный белок, немного молока. Если кожа сухая, добавьте по 1/2 ч.л. меда и сливок. Нанести на очищенную кожу лица на 15 минут. Смывать чистой чуть теплой водой, протереть лицо ваткой, смоченной в молоке.
Секреты красоты
added yesterday at 21:30
Маски для сужения пор
Одна маска для лица простая и нечего особенного, вторая с белым вином, третья тоже ничего особенного. Но вместе они представляют собой довольно приятное во всех отношениях косметическое трио. * Йогуртовая маска для сужения пор 3 ст. ложки белого нежирного йогурта, 1 ст. ложка картофельного крахмала. Йогурт, если кожа жирная, можно заменить простоквашей, кефиром или соком квашеной капусты. Если кожа сухая, то лучше будет взять сметану или сливки. Смешайте йогурт и крахмал до однородной жидкой
Секреты красоты
added yesterday at 21:10
Секреты красоты
added yesterday at 20:50
Идея красивого маникюра
Секреты красоты
added yesterday at 20:30
Секреты красоты
Promo
added yesterday at 19:00
АКЦИЯ 1+1 = 3 на все УКРАШЕНИЯ! Подробности в группе и у менеджера. Без предоплаты! Более 8000 отзывов и каталог здесь: ok.ru/sumkayoudream.ru Пишите для заказа Людмиле: ok.ru/profile/586148179725 Звоните: 8-800-550-60-64 (бесплатно) или пишите на вайбер/ватсап: +7-965-131-09-91 Высокое качество сплава и позолоты позволяют не терять блеска долгие годы. Визуально не отличить от золота! Не является ювелирным изделием.
Секреты красоты
added yesterday at 18:05
Фолиевая кислота (витамин В9). Самый женский витамин!
Лучше остальных витаминов восстанавливает иммунитет и поддерживает работу сердца и кровеносных сосудов. Стимулирует деятельность всех органов, особенно кожи, способствует нормальному росту волос. Фолиевая кислота в комплексе с витаминами В6 и В12 снижает риск развития заболеваний глаз на 30%. Фолиевая кислота обеспечивает здоровый цвет кожи. А вместе с пантотеновой и парааминбензойной кислотами она может долгое время препятствовать поседению волос. Этот витамин особо рекомендуется во время бе
Секреты красоты
added yesterday at 17:05
Как приготовить натуральный скраб для лица?
Самые простые ингредиенты могут стать прекрасными составляющими для косметического средства (скраба) по уходу за кожей. Предлагаем вашему вниманию пять натуральных продуктов, благодаря которым вы сделаете ваше лицо чистым и свежим. 1. Пищевая сода является замечательным эксфолиантом, который бережно очистит вашу кожу и убьет бактерии, которые являются причиной возникновения угревой сыпи. Для этого возьмите немного соды, добавьте теплую воду в таком количестве, чтобы получилась паста. Полученное
Секреты красоты
added yesterday at 16:15
Как у вас с доступностью спортивных площадок, бассейнов и прочих фитнессов? Сколько км длится разминка, прежде чем добежишь до ближайшего воркаута? Вот почему на занятия спортом нужно ездить на транспорте, а не ходить пешком? Потому что у нас такой норматив, который считает нужное количество спорт объектов на число жителей. Петр Толстой считает, что данный норматив устарел и пора его пересмотреть в сторону увеличения доли спортивных объектов. И ещё он предлагает запретить застройщикам сносить с
Show more
20 Apr 2019
1 905 749 participants in the group
Join
Всего одно дыхательное упражнение избавит Вас от живота! «ВАКУУМ В ЖИВОТЕ»
Упражнение, которое быстро подтягивает живот. Мечтаете о плоском подкачанном животике? Существует одна хитрая техника, которая активно применяется также в практике йоги. Она позволяет за очень короткий срок (3-4 недели) не только укрепить мышцы живота изнутри, но и сделать талию более тонкой, а пресс — рельефным. Разумеется, чем чаще вы будете практиковать это упражнение — тем быстрее и очевиднее будет эффект. Минимальное число подходов в неделю — 5. На первых порах вам понадобится время, чтобы удерживать мышцы живота в напряжении. Зато когда они придут в тонус — понадобится намного меньше усилий для контроля за ними. 1. Лежим на спине. Руки – вдоль тела. Согнутые в коленях ноги стоят на полу. Мышцы расслаблены. Делаем медленный выдох, который освободит легкие от воздуха. 2. Когда легкие опустеют – начинаем напрягать мышцы живота, втягивая его. Останавливаем дыхание. На самой низкой точке замираем всем телом секунд на десять-пятнадцать. На маленьком вдохе втягиваем живот. 3. Не расслабляя пресс, делаем маленький вдох, вновь напрягаем мышцы живота и замираем секунд на десять-пятнадцать. Опять втягиваем живот и задерживаем дыхание. 4. Теперь выдыхаем, расслабляем пресс и повторяем несколько вдохов-выдохов. Напоследок втягиваем живот настолько, насколько возможно и выталкиваем его наверх без выдоха.
Лариса Чернова
  • 0
🎶ELENA FROLOVA🎶
20 Apr 2019
До 40-ка помогало. Сейчас - нет.
  • 1
Надежда )))
20 Apr 2019
Живот быстро подтянется, если его нет
  • 4
Ольга Чуева
  • 0
Саша ♈
20 Apr 2019
  • 0
Ольга Балабанова(Зимина)
20 Apr 2019
Это упражнение реально работает 👍 👍 👍
  • 0
Alla Valenta
20 Apr 2019
  • 0
КАРИНА ЗОЛКИНА
  • 0
Мария Щекалова
  • 0
Римма Р
21 Apr 2019
  • 0
Log in or sign up to add a comment